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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時(shí)候，大家通常會(huì)進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對(duì)于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問(wèn)題。比如說(shuō)很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個(gè)時(shí)候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

  01:02
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2978次

• 肩頸痛會(huì)有哪些癥狀

  肩頸痛會(huì)引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項(xiàng)部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運(yùn)動(dòng)功能的受限。如果頸肩痛時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項(xiàng)部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類(lèi)的情況。當(dāng)然還有個(gè)別的會(huì)合并，我們的心動(dòng)過(guò)速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現(xiàn)頸項(xiàng)部疼痛的時(shí)候，就要盡早地去處理和干預(yù)，從而避免引起更嚴(yán)重的后果。

  

  01:07
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 20266次

• 肩頸肌肉勞損的癥狀
  肩頸肌肉勞損，一般可以在局部出現(xiàn)疼痛，腫脹，活動(dòng)受限。皮膚下面可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，或者瘀斑的情況，患者的頸部會(huì)出現(xiàn)明顯的受限?；颊呷绻Y狀比較輕時(shí)，肌肉會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況。如果是比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肩部不能活動(dòng)，同時(shí)可以觸摸到一個(gè)條索狀的包塊，這就是出現(xiàn)了肌肉的攣縮，一般要進(jìn)行肌肉松弛?；颊呖梢钥诜钛龅乃幬?，進(jìn)行肌肉松弛藥的藥物治療，口服魯南貝特。同時(shí)患者應(yīng)該休息，避免進(jìn)一步的損傷，要讓肩頸部進(jìn)行制動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-06 3878次

• 頸肩肌肉勞損怎么辦
  對(duì)于這種情況一般主要還是以休息為主，因?yàn)槔^續(xù)劇烈活動(dòng)或者是活動(dòng)太劇烈，就會(huì)影響肌肉勞損的恢復(fù)，并且還會(huì)加重局部的癥狀。另外，一定少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使肌肉處于放松的狀態(tài)。再就是可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話(huà)，外用活血化瘀的膏藥也可以改善局部的癥狀。再就是藥物方面可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療的，但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以。再就是可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸、按摩，需要到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行操作，正規(guī)醫(yī)院會(huì)更專(zhuān)業(yè)，適應(yīng)癥也把握得比較好，效果應(yīng)該治療起來(lái)會(huì)更加滿(mǎn)意的，以上就是頸肩肌肉勞損的治療辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 7681次

• 肩頸勞損看什么科
  病情分析：頸肩勞損屬于骨科的疾病，所以要想就診需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，一旦出現(xiàn)頸肩勞損，往往會(huì)導(dǎo)致局部存在有明顯的酸痛之外，甚至?xí)绊懖∪司植空；顒?dòng)。意見(jiàn)建議：需要平時(shí)積極的注意休息，保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，千萬(wàn)不可以受涼，局部進(jìn)行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法，可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解局部的疼痛癥狀，常用布洛芬緩釋膠囊。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-08 1202次

• 肩頸勞損掛什么科
  病情分析：肩頸肌肉勞損可以?huà)旃强疲饕赡苁羌缰苎?，頸椎病或者是肩背肌筋膜炎引起的肌肉勞損癥狀，肌肉勞損其實(shí)就是頸部的肌肉長(zhǎng)期處于牽拉的狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉緊張，引起局部水腫缺氧。意見(jiàn)建議：平常要注意肩背肌的保暖，要注意保持好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期低頭或者長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以進(jìn)行理療熱敷，緩解癥狀。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1502次

• 肩頸肌肉勞損是怎么回事該怎么辦
  肩頸肌肉勞損考慮是過(guò)度勞累、肌肉急性扭傷、肩周炎等原因引起，一般可通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、物理治療、口服藥物等方式治療。1、過(guò)度勞累：考慮是患者長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)，或者是經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)導(dǎo)致的，會(huì)使肩頸部位的肌肉出現(xiàn)疲勞性損傷，伴有局部水腫等癥狀，在平時(shí)患者應(yīng)避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，端正自身的坐姿和站姿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 頸肩肌肉僵硬還伴有頭暈
  考慮是肌肉勞損。這多因姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉長(zhǎng)時(shí)間的緊張所致。所以最關(guān)鍵的就是平時(shí)有正常的坐、臥姿勢(shì)，避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。一般是一小時(shí)活動(dòng)一下頸部。若癥狀明顯，可以服用布洛芬等非甾體抗炎藥，也可以進(jìn)行中醫(yī)推拿、按摩。也有可能是壓迫到頭部的供血，可能是頭部供血不足引起的頭暈癥狀。建議可以口服血塞通膠囊
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 351次