晨起腰痛一般是由于夜間睡覺(jué)時(shí)床墊較軟或者睡眠姿勢(shì)不正常，腰背部肌肉沒(méi)有充分放松不能充分休息。如果白天長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作學(xué)習(xí)，腰背部處于緊繃狀態(tài)，如果受到風(fēng)寒刺激，夜間乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解就會(huì)出現(xiàn)晨起酸脹疼痛的癥狀。治療建議：
1，休息，減少低頭伏案工作時(shí)間。
2，適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。
3，睡稍硬的床墊，讓腰部有充分支撐。
4，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
5，可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥一般癥狀就會(huì)慢慢緩解，如果長(zhǎng)時(shí)間腰背部疼痛不舒服就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科檢查腰椎X線(xiàn)，了解脊柱的形態(tài)有沒(méi)有退變，必要時(shí)需要檢查CT或者M(jìn)RI了解有沒(méi)有椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況在確定進(jìn)一步治療方案。
