生活方式與腸易激綜合征的發(fā)生有密切關系,不良的生活方式會加重腸易激綜合征患者的癥狀,要注意起居飲食,保持良好的生活習慣,餐飲規(guī)律和科學的飲食結(jié)構,定時定量、飲食均衡、戒煙忌酒,避免誘發(fā)癥狀的食物具體因人而異。
有些食品,如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等食用后容易產(chǎn)氣,注意避免,辛辣油膩食物屬于刺激性食品可以盡量少吃,富含纖維素的食物如魔芋可以促進胃腸蠕動,是良好的腸胃動力提供者,有助于改善便秘。
生活方式與腸易激綜合征的發(fā)生有密切關系,不良的生活方式會加重腸易激綜合征患者的癥狀,要注意起居飲食,保持良好的生活習慣,餐飲規(guī)律和科學的飲食結(jié)構,定時定量、飲食均衡、戒煙忌酒,避免誘發(fā)癥狀的食物具體因人而異。
有些食品,如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等食用后容易產(chǎn)氣,注意避免,辛辣油膩食物屬于刺激性食品可以盡量少吃,富含纖維素的食物如魔芋可以促進胃腸蠕動,是良好的腸胃動力提供者,有助于改善便秘。
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