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• 腰椎間盤突出患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)

  腰椎間盤突出癥的患者可以做的運(yùn)動(dòng)有以下幾項(xiàng)：一，游泳，因?yàn)槿嗽谒杏幸欢ǖ母×?，?duì)椎間盤影響較小，所以椎間盤突出的患者可以游泳。二，引體向上，也就是拉單杠，對(duì)椎間盤有一定的牽拉，可使突出的椎間盤部分復(fù)位。三，腰背肌的功能鍛煉有助于椎間盤的穩(wěn)定，一種是小燕飛，就是俯臥位雙上肢和雙下肢同時(shí)往上翹，做3~5組；另一種是平板支撐，肘關(guān)節(jié)和腿部、雙下肢頂起，堅(jiān)持一段時(shí)間。患者平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)方式要正確，如果不正確運(yùn)動(dòng)，比如提重物和大幅度彎腰可能會(huì)加重癥狀，加重椎間盤退變和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4849次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87586次

• 腰椎間盤突出做理療
  物理治療對(duì)于治療腰椎間盤突出，一直以來(lái)都是比較推崇，而且也是比較好的一種無(wú)創(chuàng)傷的治療方法。做物理治療，首先，建議的是做腰椎牽引治療。一般腰椎牽引，主要是拉開突出椎間盤的椎間隙，使其有個(gè)負(fù)壓的作用，然后可以把突出的椎間盤吸回到椎間隙里面，減輕對(duì)神經(jīng)根與硬膜囊的壓迫，很好地緩解癥狀。如中頻脈沖電治療或者低頻脈沖電治療以電療為主的儀器主要是作用于局部的腰部肌肉，可以松解肌肉的緊張性，也可以促進(jìn)局部痛點(diǎn)的恢復(fù)，減輕腰部疼痛的癥狀。另外，超短波或者微波治療能夠作用到深部的腰椎間盤或者神經(jīng)根的位置促進(jìn)其血液循環(huán)，加快神經(jīng)以及硬膜囊水腫的消除達(dá)到緩解癥狀的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-31 3926次

• 腰椎間盤突出癥理療
  腰椎間盤突出癥是可以通過(guò)理療來(lái)緩解疼痛的。除此以外，還可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩、推拿、牽引、針灸等等，這樣的緩解效果是非常非常不錯(cuò)的。另外，還可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，這樣可以增強(qiáng)患者營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)于促進(jìn)疾病的恢復(fù)和預(yù)防疾病都是有很好的作用的。平時(shí)生活中，要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是非常有必要的。多喝水、戒煙、戒酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用如非甾體類消炎止痛的藥，比如芬必得、樂(lè)松等等。如果合并的有神經(jīng)根受壓疼痛，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。另外，還可以服用活血化瘀的中成藥，如龍血竭、根痛平等等，可明顯緩解神經(jīng)根周圍的炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2600次

• 腰椎間盤突出做理療嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可以做理療的，特別是早期腰椎間盤突出的患者，可以通過(guò)理療來(lái)緩解患者臨床癥狀。常用的理療有腰椎牽引，微波治療以及局部燙療等。但是如果理療三個(gè)月無(wú)明顯效果或患者癥狀進(jìn)行性加重，這時(shí)則需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出的患者建議可以完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤突出的情況，然后再根據(jù)檢查結(jié)果，決定是否可以先進(jìn)行理療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-06-08 902次

• 腰椎間盤突出癥怎樣理療
  病情分析：腰椎間盤突出癥說(shuō)明椎間盤突出已經(jīng)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了腰痛甚至腿疼、腿的麻木以及肌肉力量減退的表現(xiàn)，這種情況下進(jìn)行理療，可以進(jìn)行烤電以及熱敷，對(duì)于推拿按摩以及針灸治療沒(méi)有意義，相反也有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出加重，甚至引起神經(jīng)功能損害更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：這種情況下是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，解除神經(jīng)的壓迫，手術(shù)之后還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 1701次

• 腰椎間盤突出理療多久
  腰椎間盤突出理療周期因個(gè)體和病情差異而異，通常建議至少進(jìn)行一個(gè)月的理療，但具體時(shí)間和效果需根據(jù)患者的恢復(fù)情況和醫(yī)生的評(píng)估來(lái)確定。一、理療的重要性理療對(duì)于腰椎間盤突出患者而言至關(guān)重要。不僅可以緩解急性期的疼痛和炎癥反應(yīng)，還能通過(guò)專業(yè)的康復(fù)鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰椎間盤突出的理療
  腰椎間盤突出理療是可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸等等物理治療的，效果是非常不錯(cuò)的。另外腰椎間盤突出的患者除了理療還可以進(jìn)行適度的體育鍛煉增強(qiáng)腰背肌的力量，可以增強(qiáng)體制內(nèi)的穩(wěn)定性，對(duì)于腰間盤突出的恢復(fù)或者是預(yù)防都是有非常不錯(cuò)的作用的。除此以外飲食結(jié)構(gòu)上建議患者作出自我調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 246次