AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識(shí)的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊?，他的病灶在肩關(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3958次

• 頸椎病的自我治療方法有哪些？

  頸椎病的自我治療方法有哪些，得了頸椎病以后，可以進(jìn)行自我的進(jìn)行治療，這樣對(duì)緩解頸椎的疼痛，阻止頸椎病進(jìn)一步發(fā)展，都有一定的作用，一般來講可以采取以下幾種方法：第一個(gè)就是應(yīng)該避免過勞，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢的那種勞累，比如說看電腦、寫字、看書，一個(gè)小時(shí)以后，就可以起來活動(dòng)活動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，不要一坐一上午，一坐一下午；第二個(gè)就是避免風(fēng)寒，要注意保暖，因?yàn)轱L(fēng)寒，尤其是夏天吹空調(diào)，會(huì)使頸椎病加重，再有就是，可以進(jìn)行頸椎的功能鍛煉，可以做做低頭、抬頭、左看、右看、聳肩、擴(kuò)胸這些活動(dòng)，來增加局部的血液循環(huán)，減少疲勞。還有就可以進(jìn)行自我按摩治療，就是用手，用自己的手可以在頸后，進(jìn)行拿捏，一些按摩治療，這樣對(duì)緩解頸部的肌肉痙攣疲勞，改善局部的血液循環(huán)，減輕頸部的軟組織炎癥，都有一定的幫助，如果頸椎疼痛比較重，我們還可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部貼的膏藥，局部熱敷，這些都可以自己來做一做，對(duì)頸椎病癥狀的緩解，都有一定的幫助。

  

  02:34
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 286357次

• 肩周炎自我治療方法有哪些
  肩周炎是由于長時(shí)間過度勞累，牽拉刺激或者受涼等原因引起的肩周部的無菌性炎癥。一般表現(xiàn)為肩周部的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)影響到病人正常抬肩功能。一般針對(duì)肩周炎自我治療方法最主要的是需要囑咐病人注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件。因?yàn)楸旧磉@種病就是由于長時(shí)間過度勞累，牽拉刺激引起的。另外千萬不能受涼，可以堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷，也可以炒麩子或炒鹽進(jìn)行熱敷，一天2次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加滿意。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，改善病人的疼痛癥狀。還可以做摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止肩關(guān)節(jié)的僵硬，這就是肩周炎自我治療方法。
  語音時(shí)長 01:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 39027次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  如果病人出現(xiàn)有肩周炎的情況，自我治療的方法主要是平時(shí)一定要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，并且在功能鍛煉之前，可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷，熱敷以后能夠軟化黏連攣縮的組織，并且能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退，從而緩解肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。熱敷以后可以行患側(cè)肢體爬墻的運(yùn)動(dòng)，以及輕吊單杠的運(yùn)動(dòng)，或者是行患側(cè)肢體擺鐘的活動(dòng)，以及回環(huán)的運(yùn)動(dòng)，來牽拉粘連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而使韌帶關(guān)節(jié)囊松解，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且在出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致肩周炎疼痛癥狀加重。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-29 1938次

• 面癱的自我治療方法有哪些
  面癱自我治療方法，平時(shí)要保持心情放松，充足睡眠，多飲水，服用一些清熱解毒的藥物，服帖具有祛風(fēng)通絡(luò)等作用的膏藥，也可以熱敷，一周病情穩(wěn)定后癥狀未得到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針灸，拔罐或者藥物，正規(guī)治療效果比較好，無副作用。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3405次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  病情分析：自我治療肩周炎的方法有：通過對(duì)肩關(guān)節(jié)部位熱敷、艾灸等，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來減輕肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。同時(shí)要積極的行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)肩周炎情況恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖，避免受涼，避免上肢部過度受力，避免肩部外傷，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀加重。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-24 1502次

• 強(qiáng)迫思維自我治療的方法有哪些
  強(qiáng)迫思維自我治療的方法一般有消除精神緊張、轉(zhuǎn)移注意力、淡化強(qiáng)迫思維的恐懼。強(qiáng)迫思維一般是指強(qiáng)迫性思維，患者可能會(huì)有經(jīng)常反復(fù)多次出現(xiàn)某種觀念或概念，雖然患者自己明白是不對(duì)的，但是無法自行控制或者在患有強(qiáng)迫思維的同時(shí)還會(huì)有煩躁、焦慮的情緒，強(qiáng)迫性思維一般包括強(qiáng)迫想象、強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫意向。強(qiáng)迫性思維有可能
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 218次

• 雷暴哮喘的治療方法有哪些
  雷暴哮喘的治療方法包括霧化、口服抗過敏的藥物等。雷暴哮喘是指在雷雨天氣中或緊隨其后出現(xiàn)的哮喘急性發(fā)作或加重。雷暴哮喘一般發(fā)生在花粉高峰季節(jié)，刮風(fēng)時(shí)容易出現(xiàn)癥狀，尤其是經(jīng)歷雷雨天氣時(shí)或雷雨天氣后更容易出現(xiàn)打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢、咳喘、胸悶
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-09-11 0次