早上鍛煉并不好，晨間空氣質(zhì)量不好，從現(xiàn)在科學(xué)的角度看很有道理，早上有了陽(yáng)光好后污濁的空氣下沉了，污染物質(zhì)減少，沒有反流現(xiàn)象了。
科學(xué)測(cè)定證明，下午三點(diǎn)空氣質(zhì)量最好，對(duì)上班族鍛煉比較適宜。另外早晨六至九點(diǎn)是一天中血壓最高的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)更容易引發(fā)血壓增高，容易引發(fā)心腦血管疾病，因此鍛煉最好在下午三四點(diǎn)鐘。
間質(zhì)性肺炎患者什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)最好？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-07-26 1691次
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01:17
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-14 4437次
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慢性間質(zhì)性肺炎早期癥狀間質(zhì)性肺炎亦叫做彌漫性實(shí)質(zhì)性肺疾病，它是一組主要累及肺泡、肺間質(zhì)的疾病，它是使肺泡和毛細(xì)血管的，基本功能單位喪失的，一種彌漫性實(shí)質(zhì)性的肺疾病。所以慢性間質(zhì)性肺炎，它的早期癥狀，主要是活動(dòng)后的氣短，進(jìn)行性的呼吸困難，使它的功能受限，彌漫功能的降低，出現(xiàn)低氧血癥?；颊哂绕涫窃诟忻?，伴有急性上呼吸道感染癥狀時(shí)，活動(dòng)耐量會(huì)明顯的下降，呼吸困難會(huì)進(jìn)一步加重，甚至于會(huì)伴有咯血，和胸痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候患者一定要及早地就醫(yī)，避免形成較重的，慢性間質(zhì)性肺炎。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-14 3176次
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間質(zhì)性肺炎患者怎么運(yùn)動(dòng)呢？體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，防病去病，延緩衰老，對(duì)疾病的治療有著非常好的幫助作用。為了能早日康復(fù)，間質(zhì)性肺炎患者要多多運(yùn)動(dòng)，間質(zhì)性肺炎患者適度運(yùn)動(dòng)的原則是有氧運(yùn)動(dòng)，安全適度，方法簡(jiǎn)便，持之以恒。一般做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧代謝運(yùn)動(dòng)做操、打拳、慢跑等。對(duì)間質(zhì)性肺炎患者而言最好的是快走，常速步行三十分鐘可燃燒132千卡熱量，快步走可燃燒186千卡熱量，既可鍛煉心肺功能，又能減去過(guò)多脂肪，稱之為健康走。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 1998次
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間質(zhì)性肺炎患者運(yùn)動(dòng)方式有哪些間質(zhì)性肺炎患者可根據(jù)自身的文化差異，采取不同的健身方式，但是步行是最好的基礎(chǔ)，間質(zhì)性肺炎患者堅(jiān)持每天步行三十分鐘，對(duì)骨鹽含量、肺功能和肌力都有明顯的一益處。間質(zhì)性肺炎患者應(yīng)該有階段性的做身體檢查，然后根據(jù)身體情況，選擇合適的鍛煉項(xiàng)目。如果身體很健康，也可以自我檢查一下，如連續(xù)下蹲十至二十次，或原地跑步十五秒，看是否有心悸，氣促、胸悶不適等癥狀。如果正常，即可開始鍛煉，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，一定要客觀地和自然界的四季變化相適應(yīng)，絕不應(yīng)違背自然變化的規(guī)律。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 1671次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2018-11-29 1601次
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孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-11-28 2003次
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馮獻(xiàn)榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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周繼樸
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-05-25 728次
