賴氨酸是有助高功效的。賴氨酸是構(gòu)成大部分蛋白質(zhì)的必需氨基酸，是控制人體生長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)“生長(zhǎng)激素”的重要成份。
賴氨酸可以增進(jìn)食欲，改善營(yíng)養(yǎng)不良狀況，改善失眠，幫助鈣的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。只有吃得下飯，營(yíng)養(yǎng)跟得上，睡眠質(zhì)量高，同時(shí)積極補(bǔ)鈣，個(gè)子才能長(zhǎng)得高。但是在臨床中賴氨酸又叫做第一限制性氨基酸，之所以叫做限制性氨基酸，是因?yàn)榈谝?、賴氨酸在谷類食物中的含量很少；第二、賴氨酸在肉類中的含量很豐富，但是容易被高溫加熱所破壞。這兩點(diǎn)也就導(dǎo)致了中國(guó)人日常生活中所攝入的賴氨酸不足。需要補(bǔ)充賴氨酸的人群可以選擇比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，既可以補(bǔ)充賴氨酸，又可以促進(jìn)鈣離子的吸收，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
