腰膝酸軟是臨床常見(jiàn)癥狀，多與過(guò)度勞累、姿勢(shì)不當(dāng)、骨骼退行性病變及臟腑功能失調(diào)相關(guān)。長(zhǎng)期伏案工作、久站久行或劇烈運(yùn)動(dòng)后，局部肌肉勞損、乳酸堆積，易引發(fā)短暫性酸軟；而骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出等疾病則可能導(dǎo)致慢性不適。而中醫(yī)認(rèn)為，"腰為腎之府，膝為筋之會(huì)"，腎陰虧虛是導(dǎo)致腰膝酸軟的重要病因之一。腎陰不足，腰膝失于濡養(yǎng)，常伴五心煩熱、盜汗、口干咽燥等虛熱之象。
針對(duì)腎陰虧虛型腰膝酸軟，經(jīng)典方劑北京同仁堂六味地黃丸以“三補(bǔ)三瀉”之法滋陰補(bǔ)腎，其組方中熟地黃、酒萸肉、山藥填精益髓，澤瀉、茯苓、牡丹皮清瀉相火，標(biāo)本兼顧。若虛火亢盛明顯，可選用花溪大補(bǔ)陰丸滋陰降火；若伴心腎不交、失眠多夢(mèng)，牧霖天王補(bǔ)心丹可滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神。日常需避免熬夜耗傷陰液，適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，配合食療如枸杞山藥粥，以助康復(fù)。
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