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    1. 醫(yī)生主講實(shí)錄

      腳扭了是一個(gè)常見的外傷,是常見的運(yùn)動(dòng)損傷,禁忌有熱療、按摩、負(fù)重、不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等。

      第一,腳扭了就不要再運(yùn)動(dòng),不要負(fù)重,要休息,不要使用蠻力。

      第二,腳扭了除了休息以外,還要注意局部的處理,扭傷以后可能會有出血、腫脹,可能會有韌帶、軟骨、骨的損傷,這時(shí)候組織會很快腫脹起來,甚至還會有出血,所以不要熱敷,有的患者外傷以后會用熱水去泡,會用熱毛巾進(jìn)行熱敷或用烤燈去烤,甚至于用酒、用點(diǎn)燃的酒去按摩等,對損傷是不好的。

      第三,不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址ǎ瑢植康慕M織也會加大損傷。

      以上內(nèi)容僅供參考

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