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• 手臂粗怎么瘦下來(lái)

  手臂粗可以通過(guò)吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來(lái)。通過(guò)吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來(lái)瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4025次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說(shuō)的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來(lái)說(shuō)，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說(shuō)像庫(kù)欣氏綜合征，就是激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問(wèn)題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問(wèn)題，而不是自行在家來(lái)判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16403次

• 胖了瘦下來(lái)胸會(huì)不會(huì)瘦
  很多肥胖的人消瘦下來(lái)以后胸部也會(huì)消瘦。因?yàn)樾夭坑泻芏嘀境煞?，消瘦下?lái)以后人體的脂肪含量會(huì)減少，所以胸部會(huì)出現(xiàn)消瘦，特別是男性消瘦的比較明顯。肥胖患者一定要把體重控制到正常，因?yàn)殚L(zhǎng)期肥胖很容易導(dǎo)致身體的不健康，出現(xiàn)糖尿病，高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等，減肥沒(méi)有捷徑，只能踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)飲食控制聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)達(dá)到減肥的目的。對(duì)于重度的肥胖可以借助減重藥物或者減重手術(shù)的方式來(lái)減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-11 4859次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來(lái)治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開(kāi)始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，激素逐漸減量的過(guò)程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿(mǎn)月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來(lái)的體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18601次

• 胖了瘦下來(lái)胸會(huì)不會(huì)瘦
  這是不一定的，有的人胖了瘦下來(lái)胸會(huì)變瘦的。因?yàn)槿耸萘酥疽矔?huì)跟著變少，所以胸也會(huì)變小。人太胖了也是不好的，胖了可以適當(dāng)減減肥，平時(shí)在飲食上注意不要暴飲暴食，保持心情愉快，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-18 7008次

• 瘦下來(lái)鼻子會(huì)變小嗎
  瘦下來(lái)鼻子會(huì)在一定范圍內(nèi)變小，不過(guò)鼻子的變化并不是非常明顯。瘦下來(lái)主要消耗的是脂肪組織，鼻部脂肪組織相對(duì)較少，主要是筋膜和軟骨組織，消瘦后鼻子的變化往往不是非常的明顯。如果鼻子過(guò)于塌陷，可以采取局部填充或者隆鼻的方法進(jìn)行改善。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 堅(jiān)持跑步會(huì)瘦下來(lái)嗎
  堅(jiān)持跑步可能會(huì)瘦下來(lái)，同時(shí)還可以通過(guò)合理飲食輔助瘦身。跑步是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以增加身體抵抗力，而且可以減輕精神壓力，并且很多肥胖的人都會(huì)選擇通過(guò)堅(jiān)持跑步達(dá)到瘦身的目的。有些人可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期暴飲暴食或者喜歡吃油膩食物，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多從而引起肥胖，適當(dāng)進(jìn)行跑步可以幫助身體代謝掉體內(nèi)多
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 649次

• 堅(jiān)持跑步會(huì)瘦下來(lái)嗎
  堅(jiān)持跑步是許多人選擇的健康鍛煉方式，它對(duì)于體重管理和身體塑形具有積極的影響。然而，是否能通過(guò)跑步實(shí)現(xiàn)瘦身效果，還取決于多個(gè)因素的綜合作用。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的燃燒。在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要消耗大量的能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次