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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2323次

• 緩解經(jīng)期頭痛的方法

  經(jīng)期頭疼，主要與體內(nèi)的某些激素有關(guān)，最為典型的叫雌二醇。由于女性的生理特點(diǎn)，在月經(jīng)前后，血液中的雌二醇濃度降低，引起顱內(nèi)外血管及子宮血。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解緊張與壓力。但是如果經(jīng)期頭痛劇烈的話(huà)，不適合運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重頭疼。陽(yáng)光對(duì)于預(yù)防及消除經(jīng)期偏頭疼，也有很好的效果。主要是因?yàn)樵陉?yáng)光的照射下，可以幫助人們，吸收食物里面的維生素D，有效緩解經(jīng)期頭疼。如果你沒(méi)有條件進(jìn)行太陽(yáng)的照射，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D。還有一種辦法就是家庭物理治療，是一個(gè)比較安全，沒(méi)有副作用的一種治療辦法，可以為各種類(lèi)型的頭疼改善癥狀。物理治療主要包括，局部的冷敷或者熱敷，或者吸氧，包括頭部的按摩推拿刮痧，以及臨床廣泛使用的，物理磁刺激的治療辦法。

  

  02:20
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 4582次

• 怎樣緩解頭痛
  一、多喝水，脫水是頭痛的最常見(jiàn)病因之一，建議多喝白開(kāi)水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。二、頭部按摩是用食指和大拇指在頭痛區(qū)域輕輕的旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉改善血液循環(huán)，按壓七到十五秒后松開(kāi)手，必要時(shí)動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。三、定時(shí)進(jìn)餐，平衡膳食就餐，不及時(shí)以及偏食等都可能導(dǎo)致低血糖，進(jìn)而引發(fā)頭痛。四、枕頭別太高，缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛，一般而言，每晚必須保證六到8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，但要注意睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  陸衛(wèi)衛(wèi) 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-23 7262次

• 頭痛怎樣緩解
  第1點(diǎn)，如果患者的頭痛是因?yàn)轱B內(nèi)靜脈竇血栓引起的，要想緩解這種頭痛，需要使用抗凝藥物來(lái)進(jìn)行治療。顱內(nèi)靜脈竇血栓好轉(zhuǎn)以后，頭痛自然會(huì)得到明顯的緩解的。第2點(diǎn)，如果患者的頭痛是因?yàn)閰布灶^痛這種疾病引起的，在發(fā)作的時(shí)候給患者進(jìn)行高流量的吸氧，能夠有效的緩解這種頭痛。第3點(diǎn)，如果患者的頭痛是因?yàn)槠^痛所導(dǎo)致的，可以給患者使用非甾體類(lèi)消炎止痛藥物對(duì)癥治療的。所以頭痛的原因很多，處理方式也是不一樣的，及時(shí)就診非常重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-11-27 1634次

• 頭痛怎樣緩解
  病情分析：首先需明確頭痛的病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。頭痛時(shí)可于安靜昏暗環(huán)境中閉目休息，可以按摩頭部及頸部，松弛局部緊張的肌肉，可口服非甾類(lèi)抗炎藥（布洛芬等）或阿片類(lèi)藥物（如曲馬多等）對(duì)癥止痛治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：如果是睡眠不足引起的頭痛，需補(bǔ)足睡眠頭痛即可緩解。如果是情緒激動(dòng)誘發(fā)的偏頭痛，可口服非甾類(lèi)抗炎藥物止痛。如果是受涼感冒引起的頭痛，需明確病原體，積極控制感染。如果是顱內(nèi)占位引起的頭痛，需腫瘤科就診，及早根治術(shù)等治療。如果是腦出血引起的頭痛，視出血多少，選擇內(nèi)科保守治療或外科血腫清除術(shù)等治療。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-08 1002次

• 怎樣緩解頭痛
  針對(duì)以上引起頭痛的原因，制定以下緩解頭痛的方法： 1 熱毛巾敷頭，痛處增強(qiáng)局部血液循環(huán)，從而起到止痛效果。 2 按摩按摩太陽(yáng)穴，頭痛的部位松弛局部肌肉還解頭 3 用毛巾包好冰塊，冰敷頭痛的位置來(lái)止痛。 4 飲綠茶或者高糖飲料來(lái)緩解頭痛。 5用代替療法
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 6202次

• 頭痛怎樣快速緩解
  頭痛患者可以通過(guò)服用止痛藥快速緩解，如布洛芬等。但是服用止痛藥治標(biāo)不治本，要想徹底解決頭痛的問(wèn)題需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。如果是感冒引起的頭痛，服用布洛芬和一些感冒藥就可以了；如果是腦出血引起的頭痛，要盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療，必要時(shí)要進(jìn)行開(kāi)顱手
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 怎樣判斷是扁頭畸形還是睡成扁頭
  可以通過(guò)觀察寶寶習(xí)慣、觀察頭型、摸頭骨、X線(xiàn)檢查、顱腦CT等方法來(lái)判斷是扁頭畸形還是睡成扁頭。當(dāng)寶寶出現(xiàn)不適癥狀后，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶其就醫(yī)。1、觀察寶寶習(xí)慣：需要注意觀察寶寶的睡眠習(xí)慣，如果寶寶頭部在睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)期偏向一側(cè)，而不喜歡向另一側(cè)扭頭，此時(shí)顱骨尚未完全發(fā)育完善，就可能會(huì)導(dǎo)致頭型變得比較扁，此時(shí)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-05-29 0次