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    1. 一個月瘦了5斤正常嗎

      女, 34歲

      2018-11-21 6091次

      病情描述:

      一個月瘦了5斤正常嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      這個是正常的,只要是合理的進行減肥。飲食減肥和運動減肥配合在一起用,效果是最快最好的。飲食減肥的重點是限制飲食總量,保持能量負平衡;而運動減肥的目的是通過運動達到多余脂肪的分解燃燒。飲食減肥需要注意的是:多喝水喝個水飽,然后能夠使身體減少饑餓感,增加飽腹感。每天至少要喝三千毫升的水,同時還能夠幫助排除體內(nèi)多余的毒素。

      意見建議:

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