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    1. 如何確定自己是否得了高血壓

      女, 68歲

      2021-11-05 1343次

      病情描述:

      如何確定自己是否得了高血壓

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      想要確定是否得了高血壓,第一要自己監(jiān)測(cè),第二也可以考慮行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)。如果可以自測(cè)血壓,建議每日監(jiān)測(cè),如果非同日的至少三次血壓測(cè)量值大于等于140/90mmhg,可以診斷為高血壓。如果無(wú)法自行監(jiān)測(cè),建議前往醫(yī)院,行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓明確血壓。

      意見建議:

      有高血壓的人群每日的鹽攝入量不超過(guò)6克,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度,待血壓控制后再開始運(yùn)動(dòng),不要熬夜,戒煙戒酒。

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