問不枕枕頭好嗎
病情描述：
不枕枕頭好嗎
答醫(yī)生回答
李進主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院骨科
2019-01-19
病情分析：
意見建議：
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不枕枕頭睡覺好嗎不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。
01:56
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10011次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3922次
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睡覺不枕枕頭好嗎睡覺不枕枕頭是不好的。正常人的脊柱有3個生理彎曲，頸椎的生理彎曲是彎向前面的，如果不枕枕頭，時間長了以后，會導致頸椎的生理曲度變直。而且患者不枕枕頭睡覺，會導致頸部肌肉的緊張，頸部肌肉酸痛等等一些癥狀，也會牽拉患者頭部的頭皮，導致出現(xiàn)頭暈，頭痛，還有耳鳴等情況發(fā)生。正常枕頭的高度應該是7-10公分左右，與患者自己的肩部，背部都有關系。過高或者過低，對于正常的生理曲度都是不好的，尤其是有頸椎病的患者，不枕枕頭容易讓頸椎的生理曲度變的更直，壓迫椎動脈，容易導致頸性眩暈的發(fā)生。語音時長 01:14”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-11-25 47710次
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睡覺不枕枕頭好嗎睡覺不枕枕頭是不好的。正常人的脊柱有3個生理彎曲，頸椎的生理彎曲是彎向前面的，如果不枕枕頭，時間長了以后，會導致頸椎的生理曲度變直。而且患者不枕枕頭睡覺，會導致頸部肌肉的緊張，頸部肌肉酸痛等等一些癥狀，也會牽拉患者頭部的頭皮，導致出現(xiàn)頭暈，頭痛，還有耳鳴等情況發(fā)生。正常枕頭的高度應該是7-10公分左右，與患者自己的肩部，背部都有關系。過高或者過低，對于正常的生理曲度都是不好的，尤其是有頸椎病的患者，不枕枕頭容易讓頸椎的生理曲度變的更直，壓迫椎動脈，容易導致頸性眩暈的發(fā)生。語音時長 01:14”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-07-15 30484次
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睡覺不枕枕頭好嗎睡覺時必須得枕枕頭，而且要著一些合適的枕頭，枕頭不能太高也不能太短，并且在睡覺的時候不能單純的枕頭，也不能單純的枕脖子。如果沒有枕頭，它會導致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，會引起頸椎疾病，所以在睡覺的時候一定要選擇舒適的枕頭。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 2704次
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睡覺不枕枕頭好嗎病情分析：睡覺不用枕頭是不好的，睡覺時不用枕頭極其容易導致頸部生理彎曲處肌肉收縮不良，容易導致頸肩疼痛。長時間睡覺不用枕頭，還容易導致脊椎周圍平滑肌痙攣誘發(fā)頸椎疾病，例如會增高頸椎骨質增生，和頸椎腔狹窄的發(fā)病率。意見建議：睡覺時盡量用枕頭，枕頭的高度要以平躺側臥時頸部放松為標準。不要睡過高的枕頭否則容易導致落枕，也不要睡過低的枕頭。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3801次
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5歲小孩不枕枕頭好嗎5歲小孩不枕枕頭一般不好，如果小孩出現(xiàn)不適癥狀，家長應該立即就醫(yī)。5歲小孩的頸椎已經開始發(fā)育，如果睡覺時不枕枕頭，可能會導致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，從而影響頸椎的發(fā)育，甚至會引起發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，因此5歲小孩不枕枕頭不好。家長應該給小孩選擇合適的枕頭，能夠給頭部提供適當?shù)闹危诡^部與頸部保持自然的彎
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-03-01 0次
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睡覺枕枕頭好還是不枕枕頭好睡覺通常是枕枕頭好。枕頭的高度在10cm左右，選擇睡硬板床可以使頸椎退變的機會減少。對于頸椎病或者是椎管狹窄的人來說，最好是用頸椎枕，不僅能使頸椎保持一定生理彎曲，還會改善頭部的血液循環(huán)。對于強直性脊柱炎患者應用低枕頭較好。如果睡覺的時候不枕枕頭，頸椎就會處于過度耗氧姿態(tài)，長時間會造成頸部軟組織損傷
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-05 852次
