問怎樣克服抑郁癥
病情描述:
怎樣克服抑郁癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
癥狀不嚴(yán)重的輕度、中度的抑郁癥,可以通過心理治療,糾正自己的不健康的生活方式,增加娛樂活動(dòng),適當(dāng)?shù)姆潘?,癥狀也是能夠緩解。重度的抑郁癥需要通過抗抑郁藥或者是物理治療,癥狀才能緩解。
意見建議:
抑郁癥是一種疾病,在發(fā)作時(shí)會(huì)有情緒低落,沒有愉快感,興趣感下降,乏力,食欲下降,體重下降,有自責(zé)自罪,消極的想法,消極的行為,這些癥狀持續(xù)兩周以上,如果對工作生活影響比較大就需要積極治療,特別是消極現(xiàn)象比較明顯,需要強(qiáng)制治療。
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什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點(diǎn),主要表現(xiàn)在情緒的低落,對周圍的事物缺乏興趣,對自我的評價(jià)比較負(fù)性,容易產(chǎn)生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。03:00
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯,僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降,或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實(shí)就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn),往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員,如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題,就要及時(shí)地觀察看是短期的行為,還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的,可能自行就可以調(diào)節(jié),等工作輕松以后可能就會(huì)改變。如果是長期的,或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn),就要懷疑有沒有抑郁的可能性,及時(shí)進(jìn)行診治。01:36
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怎樣會(huì)得抑郁癥得抑郁癥一般都是由于心理壓力過大,或者是約朋友相處不好,家庭不和睦,工作壓力比較沉重所導(dǎo)致的。并且,還有一些是內(nèi)向的人群,他們不愿與人交流,不會(huì)很好的表達(dá)自己的情緒,所以悲傷的情緒在心里一直泛濫,最終也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
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