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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6462次

• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實作為一個特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因為孕婦本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來說，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來源于對孩子的擔心，比如擔心孩子能不能健康成長，將來會不會有一些問題。還有孕婦特別是早期會一些早孕反應(yīng)，影響她的進食，也會影響她的睡眠。到晚期，因為她腹部增長得特別明顯，也會影響她的睡眠的體位，也會影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

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  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 3336次

• 生氣失眠怎么辦
  第一，有的人有時候很容易因為一些小事就發(fā)脾氣，而且這個氣性還非常的大，導致自己晚上失眠睡不好覺，生氣失眠的調(diào)理應(yīng)該是從生氣方面入手，調(diào)理好自己的脾氣，生氣失眠是可以治愈的。第二，就是要大度。避免生氣的基礎(chǔ)，不要因為雞毛蒜皮的小事情而與人爭執(zhí)，因為每天早上會擠地鐵或者是擠公交等與人爭執(zhí)，這是完全不值得的，并不是解決問題的方法，只會讓情緒變得更加糟糕。第三，就是在生活中或者是工作中難免會有這些磕磕碰碰，只要不觸動自己的底線和原則，而遇事情要大度一些，別為一些小事情計較。網(wǎng)絡(luò)上很流行的這樣一句話，不要用別人的過錯去懲罰自己，所以說我們還是要想開一點。第四，就是如果和別人產(chǎn)生了不愉快事情，過去以后就不要再去想這件事情了，過去的就讓它過去了。一部分人經(jīng)常會因為這個小事情而耿耿于懷，這樣是不利于情緒的恢復的，晚上躺在床上越想越生氣，就會失眠，所以我們要盡量的去放松自己，在睡前都做些開心的事情。第五，就是如果說真的很生氣的時候，可以選擇聽聽音樂，去和好朋友去KTV放松放松，這樣就是容易生氣的人，把心放寬就不至于過于傷身。
  語音時長 1:54”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 25100次

• 經(jīng)常失眠覺輕胡思亂想易生氣怎么辦？
  經(jīng)常失眠，伴有胡思亂想，易生氣的癥狀，多因情志不舒，造成肝郁氣滯，肝失條達，氣郁化火，上擾心神引起的失眠現(xiàn)象。亦可以見于過度憂思，傷及心脾，造成營血虧虛，不能上奉于心而引起的心神不安造成的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辯證分析，服中藥湯劑全面調(diào)理。若是肝火擾心引起的失眠癥狀，可以用龍膽瀉肝湯加減能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)心安神的功效。若是心脾兩虛引起的失眠現(xiàn)象，可以用歸脾湯加減，能夠起到補益心脾，養(yǎng)血安神的功效。同時要保持心情的舒暢，避免不良情緒的刺激，要堅持體育鍛煉，提高個人的身體素質(zhì)，睡覺前不要過飽過饑，要以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激，油膩性的食物，不要喝濃茶，咖啡等興奮的飲料。
  語音時長 01:18”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-14 2919次

• 生氣閉經(jīng)怎么辦
  病情分析：對于生氣后出現(xiàn)閉經(jīng)的女性常常都可能需要考慮專門去醫(yī)院檢查彩超，看子宮的內(nèi)膜厚度情況，而且都需要服用孕激素制劑讓月經(jīng)恢復來潮，一般都可能要服用黃體酮膠囊或者地屈孕酮片，等到月經(jīng)恢復來潮以后還要做性激素6項檢查，并且要保持愉快的情緒。意見建議：而且建議閉經(jīng)后的女性要多吃豆制品，比如要多喝豆?jié){，多吃豆腐干、豆芽等，同時還建議這類女性要適當跑步鍛煉身體。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-17 1402次

• 生氣心慌怎么辦
  病情分析：生氣心慌，這時候要把情緒保持穩(wěn)定，深呼吸，讓自己的情緒盡可能的穩(wěn)定下來，情緒穩(wěn)定以后，心慌的癥狀也會慢慢的緩解，如果情緒波動非常大，可以做一些別的事情，分散注意力，這樣生氣心慌的癥狀也能夠減輕。意見建議：生氣心慌的人要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過度緊張，也不要過度勞累，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起不熬夜。多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2021-12-27 1201次

• 愛生氣怎么辦
  愛生氣可能是肝火旺、氣血不足等疾病導致，可以通過口服藥物的方式治療。1、肝火旺：肝火旺是指肝的機能亢盛而出現(xiàn)熱象，有可能是飲食因素導致的，或者是其他臟腑熱邪傳至肝經(jīng)的原因，患病以后容易導致患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、口苦、面紅以及苔黃等，并且還有可能會造成愛生氣，可以在醫(yī)生的指導下服用柴胡疏肝丸、龍膽瀉
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2131次

• 生氣胸疼怎么辦
  生氣是一種最常見的情緒，但是也是一種最不健康的心理情緒之一，生氣之后往往伴隨著一堆后遺癥，胸疼就是其中一種。偶爾一次生氣后胸疼，無需過于擔心，一般都是情緒波動大，心血管功能出現(xiàn)紊亂所致，這種情況建議放松心情保持心情舒暢，可服用開胸順氣丸緩解治療。生氣后經(jīng)常胸疼者要提高注意，避免誘發(fā)心絞痛等心臟疾病，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-02 122次