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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6630次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類(lèi)的食物、燒烤類(lèi)的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 8997次

• 濕氣重會(huì)咳嗽嗎
  咳嗽與濕氣重是有一定的關(guān)系的，即濕氣重可能會(huì)引起咳嗽。但是，在治療咳嗽的時(shí)候，一定要根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒?。可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療咳嗽，如果是濕氣重導(dǎo)致的咳嗽，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)利腸胃，消水腫，健脾益胃的除濕氣的食物來(lái)進(jìn)行改善。常見(jiàn)的像紅豆薏米粥，它對(duì)于健脾除濕是有一定的作用的。同時(shí)，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，排汗除濕。也可以通過(guò)汗蒸或者是拔罐，刮痧等方法來(lái)除濕氣，都是有一定的幫助得。同時(shí)，對(duì)于外感咳嗽，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療?？梢圆捎靡恍╂?zhèn)咳或者是止咳的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2019-11-01 6589次

• 濕氣重會(huì)腰疼嗎
  濕氣重有可能會(huì)導(dǎo)致腰痛，但是并不是所有的腰痛都是由濕氣重所導(dǎo)致，大部分的腰痛跟腎虛或者瘀血阻滯密切相關(guān)的，中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，而濕氣重導(dǎo)致腰痛的特征表現(xiàn)，在遇到陰雨天氣疼痛的情況會(huì)加重。由于濕氣重濁黏膩，所以濕氣重引起的腰痛常常反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，不容易好，治療的時(shí)候一定要注意散寒祛濕，可以配合艾灸，拔罐，針灸的方法疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀增加療效。當(dāng)患者有腰痛的情況時(shí)一定要辨證清楚之后才可以治療，取得更好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8103次

• 濕氣重會(huì)脫發(fā)嗎
  病情分析：脫發(fā)就是掉發(fā)，本來(lái)是一件很正常的事情。如果掉的多說(shuō)明身體有異常情況。意見(jiàn)建議：濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 身體濕氣重導(dǎo)致頭皮的油性比較大和毛孔粗大，邪氣就會(huì)侵襲皮膚，使頭皮的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，經(jīng)絡(luò)不通，氣血不能順利到達(dá)毛囊去滋養(yǎng)毛根，自然就容易造成脫發(fā)。是要患者平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃生冷刺激性的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-30 3505次

• 濕氣重會(huì)背痛嗎
  病情分析：濕氣重是會(huì)引起背部酸痛的，因?yàn)闈駳庾璧K氣血，影響血液循環(huán)，造成不通則痛，中醫(yī)說(shuō)氣不足為麻，血不足為木?？梢杂没钛獞?yīng)痛丸配合參苓白術(shù)散治療。飲食上可以經(jīng)常食用紅豆薏米粥，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗祛濕。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-26 4002次

• 濕氣重會(huì)怕冷嗎
  濕氣重通常會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況，所以患有濕氣重以后需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。濕氣重通常是因?yàn)槠⑽高^(guò)于虛弱，不能正常運(yùn)化體內(nèi)的水份，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)推進(jìn)過(guò)多引起的。也有可能是長(zhǎng)期所在的環(huán)境過(guò)于潮濕以及寒冷的原因，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷的情況，同時(shí)還會(huì)伴有舌苔腫大、有齒痕、舌苔黃膩、身體肥胖或消瘦
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1034次

• 濕氣重會(huì)脫發(fā)嗎
  如果體內(nèi)濕氣重的話(huà)是可以造成脫發(fā)的。中醫(yī)認(rèn)為濕氣的特性是黏滯，它能阻礙氣血的運(yùn)行。人的頭發(fā)生長(zhǎng)于人體的最高端，也屬于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的末梢，所以當(dāng)濕氣重的時(shí)候就可以導(dǎo)致氣血不能上達(dá)頭皮，這時(shí)候頭發(fā)就失去氣血的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。中醫(yī)還認(rèn)為，發(fā)為血之余，就是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)、還有它的色澤、質(zhì)地，反映人體血液功能的正常與
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-25 3277次