問平躺睡覺對(duì)頸椎好不好
病情描述:
平躺睡覺對(duì)頸椎好不好
答醫(yī)生回答
病情分析:
平躺著睡覺對(duì)頸椎也是不好的。頸椎有正常的生理曲度,如果平躺著休息的話,這種正常的生理曲度就會(huì)消失,有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度的變直。時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致頸椎的退行性改變加快,形成不同程度的頸椎病,出現(xiàn)神經(jīng)受到壓迫。
意見建議:
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豐胸對(duì)身體好不好豐胸好不好。那就要看你采用什么樣的豐胸的方法。如果是你使用正規(guī)的豐胸的方法,比如說自體脂肪注射豐胸、假體植入、注射豐胸等一些正規(guī)的醫(yī)院里面,開展的一些豐胸的方法,這個(gè)效果,一個(gè)是效果可以達(dá)到,立竿見影的效果。第二個(gè)、它持久的時(shí)間也很長(zhǎng),第三個(gè)就是說它也很安全,不會(huì)對(duì)人體造成任何的損害、你如果是用一些,私人美容院里面提到的一些,像注射的一些外用的化學(xué)物質(zhì)、你比如像英吉爾法勒等一些,注射豐胸的一些方法,或者是說硅膠、液體硅膠注射豐胸的一些方法,那就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些副作用。甚至是可能會(huì)誘發(fā)乳腺癌的發(fā)生,這些方法可能就不能使用了。01:21
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睡覺做夢(mèng)好不好睡覺做夢(mèng)是有好處的,夢(mèng)是人們白天情緒的一面鏡子,最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好,減少負(fù)面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受的壓力關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師,保持一個(gè)平和的心態(tài),盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上十二點(diǎn)之前定時(shí)睡覺,建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩個(gè)小時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不看刺激性強(qiáng)的書籍、影視作品,多聽輕柔的音樂,多看輕松的書籍;洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺前少吃辛辣、高脂食物,能夠提高體溫,睡覺前吃東西會(huì)擾亂睡眠,導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng),此外過多的飲酒也可能會(huì)導(dǎo)致頻頻做噩夢(mèng)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
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爬著睡覺好不好趴著睡覺是不好的,因?yàn)榕恐X是很容易對(duì)心臟產(chǎn)生不利影響的。因?yàn)榕恐淖藙?shì)會(huì)壓抑到心臟,使得呼吸出現(xiàn)不暢的情況,如果長(zhǎng)時(shí)間地選擇這種睡覺的姿勢(shì),就會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很大的不良影響的,而且還會(huì)導(dǎo)致腦部的供氧不足的一些情況的出現(xiàn)。最佳的睡覺的姿勢(shì)就是右側(cè)身睡,這樣對(duì)于心臟是最好的,而且這種睡覺的姿勢(shì)能夠使得呼吸變得更加的順暢。趴著睡有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體各部位都會(huì)出現(xiàn)不適,比如說頭部長(zhǎng)時(shí)間的枕在手臂上的時(shí)候,手臂的血液循環(huán)會(huì)受到阻礙,神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響,極易出現(xiàn)手臂的麻木酸疼等一些癥狀的,所以趴著睡覺對(duì)于身體并不是很好,因此需要改善這種睡眠的姿勢(shì)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
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睡覺做夢(mèng)好不好這個(gè)情況不要太擔(dān)心,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,屬于是一種正常的生理現(xiàn)象,如果頻繁的做夢(mèng),可能是由于植物性功能的紊亂,或者是身體比較虛,壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的,所以平時(shí)還要多鍛煉身體,放松心情。注意自己的飲食習(xí)慣,多吃綠色蔬菜水果。
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趴著睡覺好不好趴著睡覺是一件不好的事情,會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良的影響,因?yàn)榕恐淖藙?shì)會(huì)壓抑心臟,使得呼吸出現(xiàn)不暢的情況,如果長(zhǎng)時(shí)間的選擇這種睡覺姿勢(shì),會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生很大的不良影響,而且還會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足情況出現(xiàn),所以建議大家平時(shí)不要趴著睡覺。
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