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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6019次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對(duì)要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 181149次

• 腳扭傷怎么排除是骨折
  對(duì)于腳扭傷以后要想排除骨折的情況，需要積極的進(jìn)行局部的普通X線光片檢查或者是進(jìn)行局部的CT檢查，就可以排除局部是否存在有骨折的情況。排除骨折以后，對(duì)于腳扭傷以后的病人，要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：一，必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息，千萬不可以過早的進(jìn)行下地活動(dòng)，否則會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)。二，剛剛受傷以后，需要積極的進(jìn)行冷敷，傷后48小時(shí)以后需要積極的進(jìn)行局部熱敷。三，盡量抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。四，需要應(yīng)用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，來改善病人局部的腫痛癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 1440次

• 腳扭傷怎么判斷是骨折
  對(duì)于腳扭傷以后是不是骨折主要是根據(jù)病人的臨床癥狀和查體來判斷的。一般腳扭傷以后如果只是出現(xiàn)的單純的腫脹疼痛，但是不影響病人足部的負(fù)重活動(dòng)，這種情況一般出現(xiàn)骨折的可能性就比較小。而如果說病人的足部扭傷以后出現(xiàn)了明顯的瘀血，腫脹，疼痛，并且影響了足部的負(fù)重活動(dòng)，并且在足部按壓時(shí)會(huì)有明顯的壓痛，如果說觸及到了骨質(zhì)部位異常的活動(dòng)，并且出現(xiàn)骨擦音和骨擦感時(shí)就可以判斷出現(xiàn)了足部骨折的情況，就需要及時(shí)的拍片檢查以看骨折的類型，并且根據(jù)檢查的結(jié)果選擇保守或者是手術(shù)的治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-21 2657次

• 腳扭傷后有酸脹感是怎么回事
  病情分析：腳扭傷出現(xiàn)酸脹這種情況，考慮和扭傷之后導(dǎo)致的皮膚肌肉，韌帶等軟組織損傷有一定的關(guān)系，一般軟組織損傷之后會(huì)有局部的腫脹，酸痛等癥狀。需要進(jìn)一步檢查，看有沒有韌帶損傷或者骨折的現(xiàn)象。意見建議：腳扭傷之后，可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)冷敷處理，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象，在48小時(shí)之后可以熱敷，處理熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的吸收恢復(fù)。
  李邦國 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-07 2803次

• 腳扭傷怎么排除是骨折
  病情分析：腳扭傷以后的病人要想排除骨折，需要進(jìn)行局部的普通x線光片檢查，對(duì)于一些隱匿性的骨折，需要進(jìn)行局部的CT檢查，就可以排除骨折的診斷。意見建議：排除骨折以后，需要嚴(yán)格的進(jìn)行注意休息保護(hù)，這才是病人恢復(fù)最好的條件。早期腫脹比較厲害的，需要抬高患肢，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-04 802次

• 腳扭傷怎么治療
  腳扭傷可以通過冷敷以及按摩等方式治療。具體方式如下。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-29 1060次

• 腳扭傷怎么治療
  腳扭傷后，患者可以采取以下治療方法：首先，在扭傷初期，休息能減少進(jìn)一步傷害；冰敷有助于止血、減輕腫脹和緩解疼痛；使用繃帶或彈性襪進(jìn)行壓迫，可以減少出血和腫脹；抬高傷肢則有助于血液回流，減輕腫脹。其次，藥物治療是緩解扭傷癥狀的重要手段。非甾體
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次