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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長(zhǎng)期的飲食不注意造成的，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯(cuò)的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動(dòng)排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2689次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進(jìn)行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點(diǎn)。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運(yùn)化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應(yīng)該通風(fēng)干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當(dāng)出現(xiàn)脾虛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運(yùn)動(dòng)是可以去除濕氣的好方法，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，還可以促進(jìn)汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 3120次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會(huì)伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進(jìn)行調(diào)理，在平時(shí)的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因?yàn)檫@些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時(shí)的日常生活中，應(yīng)該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-29 86789次

• 風(fēng)油精可以去濕氣嗎
  風(fēng)油精是不可以去濕氣的。風(fēng)油精的主要功效為清涼、止痛、祛風(fēng)、止癢，屬于一種外用的中成藥物。其主要的治療疾病為蚊蟲叮咬或者是傷風(fēng)感冒引發(fā)的頭痛、頭暈及暈車的癥狀。這種外用制劑并不能夠清除身體內(nèi)部的濕氣，所以不要對(duì)這種風(fēng)油精有過高的期待。如果想要去除濕氣，要先咨詢中醫(yī)科醫(yī)生通過辨證論治以后選擇適合自己的中成藥物，通過口服藥物的方式，將身體內(nèi)部的濕氣去除，從而達(dá)到治療的效果，不要盲目地使用風(fēng)油精。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2021-10-05 3813次

• 黃芪去濕氣嗎
  黃芪的主要功效是：補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水消腫。主要用于：1.脾肺氣虛或中氣下陷之證。2.氣虛所致的表虛自汗。3.氣血不足所致的癰疽不潰或潰久不斂。4.用于氣虛血滯導(dǎo)致的肢體麻木，或半身不遂等。5.浮腫尿少，用于氣虛失運(yùn)，水濕停聚所引起的肢體浮腫?？梢詰?yīng)用氣虛濕聚。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-30 17506次

• 濕氣重可以吃黃芪嗎
  您好，濕氣重，最好不要食用黃芪，黃芪是中藥藥理作用，主要是補(bǔ)氣補(bǔ)血。是屬于滋補(bǔ)類的藥物。一般濕氣重得見于濕熱，應(yīng)該清利濕熱為主，不應(yīng)該應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物。有濕熱的時(shí)候，應(yīng)用補(bǔ)藥加重濕熱。濕氣重，應(yīng)該健脾利濕。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-11-28 30802次

• 艾灸去濕氣嗎
  去濕氣在臨床上指祛濕氣，艾灸通?？梢造顫駳猓切枰⒁膺x擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾灸。濕氣是中醫(yī)理論中的一種致病因素，可能來自于環(huán)境，也有可能來自于人體內(nèi)部，濕氣重有可能會(huì)引起身體沉重、乏力、食欲不振等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)影響身體的正常功能，而艾灸是指通過燃燒艾條產(chǎn)生的熱量，刺激局部的穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 蓮子去濕氣嗎
  蓮子通常不去濕氣，如果出現(xiàn)了濕氣重的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療。蓮子是一種藥食同源的食物，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來講，適量吃蓮子有利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體健康有好處。而從中醫(yī)學(xué)上來講，蓮子是一味中藥材，具有一定的功效和作用，比如具有固精止帶的功效，也具有補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效，對(duì)于改善食欲不振、腎氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次