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• 如何增強(qiáng)孩子免疫力

  免疫力低下會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)。這類(lèi)人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來(lái)增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時(shí)補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時(shí)生活中吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1922次

• 兒童吃什么增強(qiáng)免疫力

  兒童在飲食方面可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮水果、蔬菜等；藥物方面可以吃提高免疫力的中藥、西藥，以此增強(qiáng)免疫力。飲食方面要保證飲食的均衡，合理的飲食，做到不偏食、不挑食，家長(zhǎng)可以多給兒童攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、蝦、豆?jié){等，這些食物可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成球蛋白，增強(qiáng)兒童的免疫力。還可以多吃一些含有豐富的維生素C、維生素A，以及含有鋅的食物，含有維生素C的食物包括草莓、蘋(píng)果、橙子、柚子等；含有維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿卜等，含有鋅的食物就是海產(chǎn)品，比如貝殼類(lèi)、深海的魚(yú)，這都是含有鋅比較高的食物。藥物方面可以吃一些提高免疫力的中藥或者西藥，西藥包括體脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，中成藥包括槐杞黃顆粒等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:52
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-30 18312次

• 運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力的原理
  運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)免疫力其原理主要有以下方面：一般人體通過(guò)不斷的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝，包括免疫細(xì)胞的更新迅速，比如白細(xì)胞，淋巴細(xì)胞等，能夠使這些免疫細(xì)胞的活性比較強(qiáng)。一旦身體有被細(xì)菌、病毒等病原體入侵，這些免疫細(xì)胞能夠很快的聚集起來(lái)，殺滅這些病原體。另外在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)能夠提高人體臟器的機(jī)能，比如肺功能會(huì)提高，心臟功能也會(huì)提高，這樣會(huì)使人體的免疫反應(yīng)增強(qiáng)，能夠使心臟和肺臟的耐受力增強(qiáng)，從而最后提高人體整體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-09-03 15969次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  可以歸納為以下幾點(diǎn)：一是全面、均衡，適量的營(yíng)養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白，現(xiàn)今許多人都不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素a如果攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力就會(huì)減弱，人體容易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)系，所以全面均衡，適量營(yíng)養(yǎng)非常的關(guān)鍵。二是要適度的勞逸，適度的勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘錯(cuò)點(diǎn)便是亞健康的開(kāi)始。三是要經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)在人熱衷于都市生活，忙于事業(yè)，身體鍛煉的時(shí)間的越來(lái)越少，加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。四要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛(ài)好會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病，同時(shí)要戒煙，限酒，心理健康非常的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓，以保證健康，良好的心境，還可以補(bǔ)硒，多食用一些香蕉等，這些方法都有助于增強(qiáng)免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 48779次

• 怎么增強(qiáng)免疫力
  病情分析：提高免疫力的方式還是有很多的，比如可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跳舞，打球，騎自行車(chē)，游泳，跑步等等。平時(shí)注意多吃一些高蛋白的食物，比如魚(yú)，雞蛋，瘦牛肉等，也是有助于提高免疫力的。而且平時(shí)多喝白開(kāi)水可以促進(jìn)代謝，對(duì)于免疫力的增強(qiáng)也有好處。意見(jiàn)建議：如果患者近期出現(xiàn)因免疫力下降而導(dǎo)致身體的不適癥狀，建議需要及時(shí)的去醫(yī)院的內(nèi)科或者是中醫(yī)科就診，通過(guò)醫(yī)生的面診檢查明確病因以后對(duì)癥治療，調(diào)整體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-17 3902次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  第一：均衡飲食，身體絕大部分的能源都是來(lái)源于食物的攝入，堅(jiān)持每天攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)：例如雞蛋、牛奶。同時(shí)養(yǎng)成每日都吃蔬菜水果的習(xí)慣。如果條件限制，也要通過(guò)添加維生素補(bǔ)充劑來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡。 第二：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣可以加速我們身體的基礎(chǔ)代謝率，從而提高身體免疫力，對(duì)維持身體健康有很大的幫助，比如，快步走，騎自行車(chē)，跳舞等。 第三：擁有良好的生活習(xí)慣，除了運(yùn)動(dòng)和飲食外，生活習(xí)慣也是非常重要的，首先要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。有時(shí)間多接觸大自然，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心情也是非常重要。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2018-11-22 13806次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  免疫力是人體自身的防御機(jī)制，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整生活方式、減輕心理壓力、服用藥物等方法來(lái)增強(qiáng)免疫力。1、調(diào)整飲食：日常生活中要合理飲食，可以適當(dāng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，比如蔬菜、水果、奶類(lèi)、豆制品等，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、炸雞等，有利于促進(jìn)免疫力增強(qiáng)。2、適
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-12-27 0次

• 怎樣增強(qiáng)免疫力
  寶寶免疫力低下可能是因?yàn)榄h(huán)境過(guò)于惡劣，空氣污染嚴(yán)重，寶寶的身體尚未發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)不完備。一些家長(zhǎng)給寶寶喂食過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致寶寶免疫力的下降，寶寶消化能力尚弱，進(jìn)食過(guò)多消化不良，免疫力會(huì)遭到損傷。另外，體內(nèi)缺乏維生素同樣會(huì)影響人體免疫力。
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-14 4253次