問站久了腰痛怎么解決
病情描述:
站久了腰痛怎么解決
答醫(yī)生回答
病情分析:
站久了腰痛考慮腰背肌力量不足,久站久立腰椎負荷加重,穩(wěn)定性減弱,導致肌肉勞損出現(xiàn)疼痛癥。或者是腰椎間盤突出造成。這種情況首先注意休息,避免久站,或者站立一段時間就適當活動腰部。腰痛明顯可使用非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬減輕疼痛,同時配合做局部熱敷,烤電,按摩等理療緩解癥狀。如果局部痛點顯著可以行局部封閉鎮(zhèn)痛。
意見建議:
建議患者日常避免腰部過度負重,可佩戴腰圍保護,避免久坐久立久站。適當加強腰背肌鍛煉改善腰肌力量、改善僵硬狀態(tài),增加肌肉柔順性。
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難產(chǎn)怎么解決首先要看引發(fā)難產(chǎn)的病因?qū)W,然后我們針對病因?qū)W,去做針對性的處理,這就是解決難產(chǎn)的,一個根本的方式,我們再回顧一下講,分娩的四要素,產(chǎn)力產(chǎn)道,胎兒和精神心理因素,任何的一個,或者兩個環(huán)節(jié)發(fā)生改變,都可以導致難產(chǎn)。針對于發(fā)生難產(chǎn)的,一個病理性的因素,我們做個性化的針對性的處理,這就是解決難產(chǎn)的最好的、最佳的方式。舉個例子,比方說產(chǎn)道的異常,如果是嚴重的骨盆畸形,這種產(chǎn)道畸形,是不能完成引導分娩的,可能就借助于剖宮產(chǎn)等其他的方式,這是我們要做的,其他的根據(jù)針對于分娩方式所導致的異常,根據(jù)病因?qū)W去處理,就是解決難產(chǎn)的一個最好的方式。01:18
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀,困擾著很多人,引起腰痛的原因也有很多,比如,長時間站立、過度勞累,一般情況下經(jīng)過充足的休息就可以緩解,如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的,需要積極治療原發(fā)病來緩解疼痛。另外,還可以通過針灸推拿的中醫(yī)療法來緩解腰痛,在中醫(yī)上講,腰為腎之府,腎中精氣覆蓋著腰部,腎精不足不能滋養(yǎng)腰府,從而出現(xiàn)腰痛,對此,在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥,但是,單味藥藥性較單一,還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來治療。比如,臨床上常用的固精補腎丸,它的組成中既有菟絲子可以補腎益精,又有五味子可以收斂固澀,補腎寧心,還包括山藥可以補脾養(yǎng)胃,這樣補腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理,緩解腰痛。另外,腰痛的患者還要注意休息,避免過度勞累,同時,服藥期間不要吃油膩的食物,不要貪涼。如需使用固精補腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導下合理用藥。01:23
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站久了腰痛怎么解決如果站久了出現(xiàn)腰痛情況,解決的方法:一是在站立時要經(jīng)常變換姿勢,以免腰部肌肉筋膜長時間一個姿勢受到牽拉,引發(fā)腰痛情況加重。二是在長時間站立有腰痛情況時,可以按摩腰部肌肉筋膜,以緩解腰部疼痛。三是日常生活中一定要加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以減輕長時間站立腰痛癥狀。四是長時間站立腰痛明顯時可以通過腰部針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來緩解腰痛癥狀,必要時可以口服肌肉松弛劑配合活血通絡的藥物,來緩解站久了腰痛癥狀。語音時長 01:13”
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站久了腰痛怎么緩解日常生活中,長時間的站立工作或者是需要長時間的站立,這樣就會導致腰椎受力太久,從而引起腰部肌肉過度的緊張,腰部兩側(cè)的肌肉,包括臀肌因為需要維持站立的狀態(tài),腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側(cè),或者是后面過度的緊張,時間長就會引起腰痛,或者是不舒服的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況后,日常生活中應注意站立時盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢,坐位時也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息,這樣為了避免促進屈曲,畸形的體位,站久出現(xiàn)腰痛的情況后,可以適當?shù)呐浜峡诜晴摅w類抗炎藥來幫助緩解,這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀,常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉,或者是氯唑沙宗片等藥物,也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進行緩解。語音時長 1:38”
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站久了腰痛怎么緩解站久了腰痛通常都是以腰肌勞損為主,這種情況可以外敷一些消炎止痛,舒筋活絡的中藥藥膏。做些物理治療,比如中頻脈沖電治療,微波治療,超聲波治療等等,都能夠緩解局部的疼痛,松解局部的肌肉緊張性。另外中醫(yī)的針灸與推拿手法治療,對腰肌勞損也有很好的治療效果。如果經(jīng)過以上治療還沒有好轉(zhuǎn)的話,那么必須要留意有沒有椎間盤突出,可以去醫(yī)院檢查腰椎CT來確診。
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站久了腰痛怎么回事病情分析:站久了腰痛有可能是由于腰肌勞損,腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導致腰痛,或腰椎病變?nèi)缪甸g盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等,壓迫或刺激神經(jīng)根,引起腰痛,通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。意見建議:腰痛應注意休息,避免過度勞累,做好腰背部保暖,休息時選擇硬板床,加強腰背肌肉鍛煉,能夠保護腰椎。平時避免久站久坐,減少彎腰負重的活動。
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站久了腰痛怎么辦站久了出現(xiàn)腰痛,可以采取如下的處理措施:第一,要盡早地平臥硬板床休息,針對該類癥狀可以采取的治療方式有很多,但是臥床休息是最重要,也是最基本的一條。第二,可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物,常用的有尼美舒利,布洛芬,雙氯芬酸鈉等等。除此以外,還可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油之類的藥物
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站久了會腰痛嗎久站之后會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象,久站對于腰部的肌肉會造成一個牽拉,引起腰部肌肉的痙攣,從而使腰部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。如果平時有一些腰部的疾病,例如腰椎間盤突出等,久站之后也容易引起腰疼。對于這種情況的處理,首先要注意休息,避免久站,站久之后可以適當?shù)?/div>
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