問練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
病情描述:
練瑜伽能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
練瑜伽對改善內(nèi)分泌失調(diào)是有一定的作用的,因?yàn)榫氳べ?huì)鍛煉身體,還會(huì)使心情好,內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,比如說工作生活壓力大,經(jīng)常熬夜玩手機(jī),看電腦或者是飲食上不注意都有關(guān)系啊,平時(shí)一定要注意及時(shí)調(diào)理啊。
意見建議:
為你推薦
-
內(nèi)分泌失調(diào)能治好嗎內(nèi)分泌失調(diào)并不是某種特定的疾病,而是泛指著一種身體狀態(tài),內(nèi)分泌失調(diào)是否能治好需要看是患有哪種內(nèi)分泌疾病。如果是常見的甲狀腺、腎上腺或者是垂體性腺方面的紊亂,有部分可以通過藥物或手術(shù)來得到根治。但大多數(shù)的內(nèi)分泌疾病可能需要長期用藥,同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也指的是一種亞健康狀態(tài),它是中醫(yī)的一種說法。也可以指在內(nèi)分泌系統(tǒng)是正常的情況下,患者由于精神因素或者是作息、營養(yǎng)、活動(dòng)等等原因的不規(guī)律,而導(dǎo)致的身體的疲乏無力、記憶力減退等狀態(tài)。這種狀態(tài)可能需要通過調(diào)整生活方式來改善或者通過中醫(yī)藥物來調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)。這種情況與實(shí)質(zhì)上的內(nèi)分泌疾病是有很大的區(qū)別。01:46
-
內(nèi)分泌失調(diào)能導(dǎo)致痤瘡嗎在痤瘡的發(fā)病當(dāng)中很重要的一個(gè)原因就是和內(nèi)分泌紊亂、激素失衡這方面有關(guān)系。而這種激素失衡最主要表現(xiàn)為雌激素和雄激素的平衡紊亂,各種原因造成雄激素的相對過剩。比如有的人是和遺傳因素有關(guān)系,有的人則和長期熬夜、休息睡眠不好、精神緊張壓力大,這些因素都可以造成雄激素分泌增多,導(dǎo)致雄激素過剩,從而出現(xiàn)痘痘的問題。而還有一些人主要是和雌激素水平下降有關(guān)系,比如一些多囊卵巢綜合征的患者,通常存在雌激素分泌不足的問題。還有就是一些青春期后的痤瘡患者,在生育之后會(huì)出現(xiàn)比較明顯的雌激素水平下降。在臨床上會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)量明顯減少,這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)雄激素的相對過剩,也會(huì)導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。還有一種情況主要是泌乳素分泌增加也會(huì)造成持續(xù)性難治的痘痘。那么針對這種激素失衡造成的痘痘,要積極地去糾正內(nèi)分泌紊亂、激素失衡的情況,才會(huì)讓痘痘有比較穩(wěn)定的控制。01:49
-
怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)改善內(nèi)分泌失調(diào),一般主要就是要合理的飲食、起居,另外針對不同的病因,癥狀以及體征來采取治療手段,通常對激素分泌過多造成的功能亢進(jìn),給予醫(yī)治,以消減為原則。還可以采取手術(shù)切除內(nèi)分泌造成的腫瘤,或者用藥物抑制激素的分泌合成。對激素分泌過少造成的失調(diào),原則上就是補(bǔ)齊不足,主要就是補(bǔ)充生理劑量。另外,平時(shí)要注意加強(qiáng)預(yù)防,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)入手,必要的時(shí)候應(yīng)用藥物。飲食方面要注意葷素搭配,營養(yǎng)要全面,多食用一些新鮮的蔬菜,水果,少吃油膩以及刺激性的食品,烹飪用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,獲取更多的不飽和脂肪酸。再就是平時(shí)應(yīng)該多參加戶外鍛煉,積極的參加健身運(yùn)動(dòng),日常應(yīng)該按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合,特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。語音時(shí)長 1:35”
-
內(nèi)分泌失調(diào)怎樣改善一些更年綜合征的女性,由于性激素水平紊亂,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。這時(shí)建議患者平時(shí)一定不可以勞累,夜間不要熬夜,要至少保證6-8小時(shí)有效睡眠。另外患者要調(diào)節(jié)自己的情緒,不可以經(jīng)常抑郁,壓抑,要保持心情愉快,平時(shí)要對生活抱有一個(gè)良好的心態(tài),要學(xué)會(huì)熱愛生活,享受生活。另外建議患者平時(shí)清淡低脂飲食,不要吃油炸油膩的食物,不要吃含糖較高的食物,防止出現(xiàn)血脂血糖水平升高。建議患者適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高自身的免疫力。語音時(shí)長 01:11”
-
運(yùn)動(dòng)改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠減少生活壓力,能夠改善睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助心臟收縮,很好的提高睡眠質(zhì)量。簡單的散步也能夠提高新陳代謝。有效解決便秘問題。同時(shí)也要注意膳食平衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩與刺激性食品飲食調(diào)節(jié)。多喝水,忌濃茶,咖啡等刺激性飲料。
-
運(yùn)動(dòng)能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎病情分析:內(nèi)分泌失調(diào)可以有很多原因?qū)е拢热绮灰?guī)律的生活起居習(xí)慣,不良的情緒,環(huán)境因素等。意見建議:適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是有助于調(diào)理內(nèi)分泌的,一定要注意適量。要保持大小便通暢,保證充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起,一日三餐有規(guī)律,不要暴飲暴食。做到勞逸結(jié)合。還要避免負(fù)面情緒的影響。
-
怎么改善內(nèi)分泌失調(diào)?臨床上治療內(nèi)分泌失調(diào)的方法很多,根據(jù)不同的病因,不同的癥狀,患者嚴(yán)重程度不同,選擇治療方法也不一樣。例如由于激素功能紊亂或激素分泌增多,而引起的甲狀腺功能亢進(jìn),臨床上選擇抑制甲狀腺分泌的藥物進(jìn)行治療。建議患有內(nèi)分泌失調(diào)的患者遵醫(yī)囑用藥物干預(yù)
-
達(dá)米草能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎達(dá)米草一般指的是特納草,特納草不能改善內(nèi)分泌失調(diào)。特納草是一種唇形科特納草屬植物,具有濃烈的芳香和輕微的苦味,特納草葉含有揮發(fā)油,主要成分是氧化石竹烯、欖香烯、桉葉油素等,可以作為茶葉的替代品和酒的香料,對內(nèi)分泌失調(diào)起不到改善的作用。內(nèi)分泌失調(diào)一般與情緒緊張、環(huán)境變化、營養(yǎng)不足等方面有關(guān)。女性內(nèi)分泌