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    1. 問(wèn)腰間盤(pán)突出可以跑步嗎

      女, 59歲

      2021-03-02 903次

      病情描述:

      腰間盤(pán)突出可以跑步嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰間盤(pán)突出疼痛不嚴(yán)重時(shí)可以跑步,適當(dāng)跑步能夠增強(qiáng)腰背肌肉力量,有助于預(yù)防腰椎退變。腰間盤(pán)突出急性期,疼痛較重,有神經(jīng)根壓迫癥狀的,不可以跑步,應(yīng)臥床休息,佩戴腰圍下地活動(dòng)。

      意見(jiàn)建議:

      腰間盤(pán)突出應(yīng)注意休息,急性發(fā)作期可短時(shí)間佩戴腰圍,口服抗炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。避免久站久坐,過(guò)度扭轉(zhuǎn)腰部,彎腰提舉重物等活動(dòng),減少腰椎磨損。

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