為你推薦

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4655次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7756次

• 崴腳后想快速恢復應怎樣保養(yǎng)
  崴腳了可以說在臨床上特別常見，發(fā)生這種情況以后想要快速的恢復，患者需要嚴格的臥床休息，還需要把患肢抬高，這樣的目的就是減輕局部的腫脹，有助于炎性水腫的消退。在急性期也就是24小時以內，需要進行間斷性的冷敷，選擇冰袋或者是選擇冷毛巾敷在患處上，這樣能夠使破裂的血管收縮，減少滲出，起到消腫，鎮(zhèn)痛的作用。急性期過后可以選擇熱水泡腳，這樣可以增加局部的血液循環(huán)，可以促進炎性代謝產物的消退，也可以促進修復。對于疼痛特別嚴重，可以選擇消炎止痛的藥物來治療，就可以促進恢復。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-06 3777次

• 崴腳了怎樣快速恢復
  腳崴了之后，第一時間要進行冷敷，或者是用涼水進行沖洗，一般十分鐘左右即可，能夠有效的收縮血管，減少出血以及水腫，然后可以進行石膏或者支具的外固定，這樣能夠保持扭傷的踝關節(jié)處的韌帶恢復到之前的長度，避免韌帶被拉長，出現(xiàn)關節(jié)的松弛，導致關節(jié)不穩(wěn)，影響到以后的正常生活。也有可能會導致關節(jié)的退變，骨質增生，并且還能夠有效的避免習慣性地踝關節(jié)扭傷，所以進行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過重力作用，有效的減輕水腫，促進恢復。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬來緩解局部疼痛情況，并且有止疼的效果?？梢钥诜恍┗钛?、消腫止痛的藥物來增加血液循環(huán)，促進恢復。治療期間一定要注意保暖，避免受涼，并且避免下床走動，大約固定兩周的時間，然后拆掉石膏或者支具，再進行下床的功能鍛煉，一般都能夠取得非常好的治療效果。
  語音時長 1:45”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-18 47750次

• 崴腳了怎么快速恢復
  病情分析：崴腳后首先應進行局部的制動固定，不要再去過多活動踝關節(jié)，也不要再過多行走。其次，在受傷后48小時之內先進行局部的冰敷，減少內出血，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療。最后，在休息時應抬高患肢，這樣有利于促進患肢腫脹的消退。意見建議：腳崴了的患者在治療后建議應定期復診，觀察恢復情況。平時需戒煙戒酒，同時還要加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-28 801次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  病情分析：通常情況下一些病人出現(xiàn)腳崴了的情況是可以通過做一些冰敷和服用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物快速治療好的。期間病人會出現(xiàn)一些腫脹和劇烈性疼痛的臨床癥狀，可以配合吃一些止痛的藥物來促進病情的恢復，緩解疼痛。意見建議：建議病人在效果不明顯是可以外敷一些中草藥藥膏來進行治療。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 1501次

• 崴腳后想快速恢復應怎樣保養(yǎng)
  崴腳了可以說在臨床上特別常見，發(fā)生這種情況以后想要快速的恢復，患者需要嚴格的臥床休息，還需要把患肢抬高，這樣的目的就是減輕局部的腫脹，有助于炎性水腫的消退。在急性期也就是24小時以內，需要進行間斷性的冷敷，選擇冰袋或者是選擇冷毛巾敷在患處上，這樣能夠使破裂的血管收縮，減少滲出，起到消腫，鎮(zhèn)痛的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 678次

• 腳崴了怎么快速恢復
  臨床醫(yī)學上在快速治療腳崴時，要根據(jù)腳踝的程度選擇針對性的治療方案。若肌腱斷裂或骨折，需盡快重建，沒有快速恢復方法。一般骨折可選擇外固定、手術內固定治療，若是情況輕微，可能冷敷、外貼藥膏消腫治療。在腳崴24小時之后，建議可采取熱敷或理療的方式
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次