問怕風怕冷關節(jié)骨痛怎么按摩
病情描述:
怕風怕冷關節(jié)骨痛怎么按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
怕風怕冷,并且出現(xiàn)了關節(jié)的疼痛,那么這種情況下首先一定要積極的注意休息,避免長時間的站立行走,避免過度勞累,避免長時間一個姿勢,同時加強保暖,避免受涼,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。在推拿按摩的時候,要用雙手的手掌進行按摩,循序漸進避免過度。
意見建議:
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骨性關節(jié)炎可以按摩嗎骨性關節(jié)炎,老百姓就稱之為骨刺,骨質(zhì)增生,骨關節(jié)退行性變,顧名思義,他其實就是一種起源于軟骨的、退變的,造成局部的,功能障礙的一系列的癥狀的,表現(xiàn)的疾病,叫做骨性關節(jié)炎。對于骨性關節(jié)炎,可不可以按摩這個問題,其實很多人也在問我,在門診的時候我會跟別人說,按摩的辦法只是,作為肌肉的一種舒緩的,一種治療辦法,那前提就是你要經(jīng)過積極的,或者是這個頻繁的,這個股四頭肌的收縮訓練,進行膝關節(jié)的,周圍的肌肉加強訓練;還有髖關節(jié)肌肉加強訓練,做完這些訓練以后,可以進行按摩放松,這是可以的,單純的按摩,對于骨性關節(jié)炎,其實是并沒有什么治療意義的。01:04
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頸椎怕冷怕風怎么辦頸椎怕冷怕風,首先一定要積極的加強保暖,避免受涼,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復某一種動作,尤其要注意避免長時間的低頭,使用的枕頭也不能太高太軟。適當?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運動鍛煉,能夠有效的促進頸部的血液循環(huán),可以適當?shù)倪M行推拿按摩,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
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