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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4356次

• 內(nèi)窺鏡隆胸是如何做的

  內(nèi)窺鏡隆胸是目前來說比較流行的手術(shù)方式，通過腋下的切口，用內(nèi)窺鏡直視下去分離乳房后，即胸肌后的間隙可以達(dá)到隆胸的目的。傳統(tǒng)的隆胸，通過腋窩切口的時候，是無法直視下進(jìn)行分離的。通過內(nèi)窺鏡隆胸，可以直視下進(jìn)行腺體后，及胸肌后的分離，這樣的分離好處，就是能妥善的止血，更好的保護(hù)支配乳頭的皮神經(jīng)，這樣可以減少乳頭感覺喪失這種并發(fā)癥的可能性。而且內(nèi)窺鏡隆胸，可以更好的去止血，還可以很好地剝離手術(shù)的腔隙，成為現(xiàn)在比較流行的手術(shù)方式。

  

  01:18
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-18 4335次

• 平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練
  平足癥應(yīng)以預(yù)防為主，適量進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，對于柔韌性平足癥，主要以功能鍛煉為主，可采用足趾行走，屈趾運(yùn)動，提踵外旋運(yùn)動，穿矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內(nèi)側(cè)半墊高2-3mm，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，托起距骨頭。僵硬性平足癥，康復(fù)治療及矯形鞋不易奏效，可全麻下內(nèi)翻手法矯正畸形后，石膏靴固定于內(nèi)翻內(nèi)收位，5-6周后拆除石膏，改穿平足矯形鞋。手法矯正失敗者或畸形嚴(yán)重者，可做跟骨內(nèi)移截骨，距下關(guān)節(jié)融合或三關(guān)節(jié)融合等手術(shù)。
  語音時長 01:17”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-15 3605次

• 如何做腎功能檢查
  腎功能的檢查可以通過抽血化驗?zāi)蛩睾图◆?，來判斷腎小球的濾過率；通過檢查尿中的β2微球蛋白以及微量蛋白尿肌酐，來判斷腎小管的重吸收功能；檢查尿比重、尿滲量來判斷尿液的濃縮和稀釋功能，這個就是一個比較全面的腎功能檢查。此外，我們可以通過一些腎功能實驗，來進(jìn)行評價腎功能，這個就是比較專業(yè)的需要到腎臟內(nèi)科去檢查。這些檢查可以通過肌酐清除率，來判斷腎小球的濾過率，可以通過菊粉清除率，來判斷腎小球濾過率，這個最為準(zhǔn)確。同時用其他的一些方法，來測定血漿流量，以判斷腎的血流情況，這些都是腎臟功能的檢查。
  語音時長 01:23”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2019-09-21 2548次

• 平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練
  病情分析：平足癥可以通過加強(qiáng)足部肌肉強(qiáng)度的鍛煉緩解癥狀，可以進(jìn)行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進(jìn)行雙足內(nèi)翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應(yīng)注意控制體重，減輕足弓的負(fù)荷，避免穿不合腳的鞋子，應(yīng)選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運(yùn)動后應(yīng)及時休息，可進(jìn)行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-24 801次

• 手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：手部骨折以后，需要看骨折的部位，對于沒有牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，這類康復(fù)訓(xùn)練相對簡單，只需要每天適當(dāng)?shù)那焓种戈P(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)即可。但是對于牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，這類骨折多數(shù)需要一個系統(tǒng)的康復(fù)，一般建議在外傷后兩周以后適當(dāng)鍛煉，建議患指被動屈伸3-5次，四周后加大訓(xùn)練強(qiáng)度，建議被動屈伸10次左右，六周后建議主動屈伸，8周左右建議屈伸到正常程度。意見建議：對于牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，其康復(fù)功能鍛煉相當(dāng)重要，一定要按醫(yī)囑行系統(tǒng)康復(fù)，防止長期制動引發(fā)關(guān)節(jié)粘連和強(qiáng)直。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-01 1201次

• 平足癥患者如何做足弓的功能訓(xùn)練
  平足癥患者可以做的功能鍛煉有屈指運(yùn)動、提踵外旋運(yùn)動、采用足趾行走等。在做行走運(yùn)動時最好配合穿矯形鞋或矯形鞋墊來進(jìn)行，運(yùn)動時間要把控好，避免足部勞累。平足癥是可以通過矯正治愈的，患者平時要多進(jìn)行補(bǔ)鈣。飲食上面要注意控制總熱量的攝入，這樣有助于
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 平足癥患者應(yīng)該怎么進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練
  平足癥患者可以通過屈指運(yùn)動來進(jìn)行足部的肌肉訓(xùn)練，建議每天堅持訓(xùn)練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強(qiáng)度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態(tài)積極治療。同時在生活中要多進(jìn)行補(bǔ)鈣，這樣可以加速恢復(fù)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次