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    1. 拆石膏之后胳膊如何鍛煉

      男, 67歲

      2020-07-11 1604次

      病情描述:

      拆石膏之后胳膊如何鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      在胳膊拆掉石膏之后,可以適當(dāng)?shù)倪M行一些康復(fù)鍛煉,比如可以抬起胳膊進行圓周旋轉(zhuǎn)的方式,也可以將手臂彎曲,然后再次展開多次練習(xí)。適當(dāng)?shù)倪M行康復(fù)鍛煉,主要是為了防止胳膊骨折處的肌肉產(chǎn)生功能性的退化,也是為了促進骨骼加速愈合,防止愈合后的骨骼出現(xiàn)畸形。

      意見建議:

      建議患者在進行康復(fù)鍛煉時,一定要養(yǎng)成循序漸進的方式,逐步增加運動量,不可以過于劇烈運動。需要長時間的堅持,才會看到效果。

      病情分析:

      可以進行關(guān)節(jié)的屈伸或旋轉(zhuǎn)。骨折后由于長期的石膏固定和靜養(yǎng)休息,肌腱和軟組織有可能出現(xiàn)黏連情況,導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。所以可以循序漸進的進行一些關(guān)節(jié)的活動訓(xùn)練??梢韵葟氖植康膹澢_始到適當(dāng)?shù)呢?fù)重練習(xí)。

      意見建議:

      在骨折康復(fù)期患者應(yīng)注意自己的休息,不要過早的進行大幅度的運動和負(fù)重鍛煉。平時患者應(yīng)注意自己的飲食健康,多吃一些瓜果蔬菜和魚湯,骨頭湯等,這些有利于加快骨折的愈合。

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