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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因?yàn)檫@些食物是性溫的，對(duì)人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來(lái)進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對(duì)于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過(guò)度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來(lái)治療，可以通過(guò)按摩腳底的涌泉穴來(lái)刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8855次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來(lái)保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽(tīng)輕柔的音樂(lè)來(lái)舒緩情志。第三、可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過(guò)度、性生活過(guò)度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10640次

• 陰虛要調(diào)理多久
  導(dǎo)致陰虛的主要原因是由于睡眠時(shí)間不足，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜以及生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的腰膝酸軟，盜汗，失眠多夢(mèng)，記憶力下降等癥狀，必須一般要調(diào)理1個(gè)月以上的時(shí)間，這種情況也因人而異，如果病情嚴(yán)重的話(huà)，可能時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。首先注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉類(lèi)食物，建議服藥六周以上，可以服用六味地黃丸和知柏地黃丸等，治療周期比較長(zhǎng)，副作用小，效果顯著。在平時(shí)的飲食中多吃一些黑豆，黑芝麻，小核桃，山藥等食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 8865次

• 孕婦陰虛怎么調(diào)理
  孕婦陰虛主要是通過(guò)生活上的調(diào)理，要保持心情暢通，要避免緊張，憂(yōu)慮，抑郁和憤怒等不良情緒，要避免肝郁化火傷及津液，從而加重病情。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙，喝酒，喝濃茶等。晚上要早睡早起，不要熬夜，否則的話(huà)會(huì)傷及津液，從而加重病情。睡覺(jué)前可以聽(tīng)些音樂(lè)，放松精神，協(xié)助睡眠。飲食上要多吃一些具有填精，養(yǎng)血，滋陰兼顧清熱的食物，如木耳，芝麻，蘋(píng)果，百合，玉竹，枸杞，棗仁等。也可以吃一些平性或者偏涼的食物，如小麥，大麥，梨，柿子，香蕉，甘蔗，西瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜，菠菜，玉竹，茄子，竹筍等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-29 4132次

• 陰虛要調(diào)理多久
  病情分析：對(duì)于陰虛恢復(fù)的時(shí)間來(lái)說(shuō)，根據(jù)患者的體質(zhì)情況以及經(jīng)病情輕重決定。比如輕度的陰虛患者通過(guò)口服藥物調(diào)理，一般7天即可見(jiàn)效，半月即可康復(fù)。對(duì)于陰虛嚴(yán)重的患者通過(guò)口服中藥調(diào)理，最少也得一個(gè)月康復(fù)。意見(jiàn)建議：建議陰虛的患者可以口服大補(bǔ)陰丸進(jìn)行治療、同時(shí)可以多吃一些豬肉、鴨肉、兔肉、鱉肉、白菜、芹菜、黃瓜等食物，有助于病情的好轉(zhuǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-20 2605次

• 陰虛火旺要怎么調(diào)理？
  病情分析：可以從日常生活以及口服中藥調(diào)理。陰虛火旺也就是腎陰虛，患者會(huì)有五心煩熱、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以多吃一些滋陰生津的食物，比如苦瓜、西瓜、銀耳、百合、綠豆湯等。意見(jiàn)建議：調(diào)理期間建議患者要多休息，避免勞累，避免熬夜，而且還要節(jié)制性生活，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-10 2401次

• 陰虛要調(diào)理多久
  導(dǎo)致陰虛的主要原因是由于睡眠時(shí)間不足，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜以及生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的腰膝酸軟，盜汗，失眠多夢(mèng)，記憶力下降等癥狀，必須一般要調(diào)理1個(gè)月以上的時(shí)間，這種情況也因人而異，如果病情嚴(yán)重的話(huà)，可能時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些。首先注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，肉類(lèi)食物，建議服藥六周以上，可以服用六味地黃丸和知柏地
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 515次

• 陰虛要調(diào)理多久
  陰虛調(diào)理周期因個(gè)體差異而異，通常需數(shù)月時(shí)間，具體時(shí)長(zhǎng)取決于陰虛的嚴(yán)重程度及個(gè)人體質(zhì)。通過(guò)合理的藥物調(diào)理、飲食調(diào)整和生活方式改變，可以有效改善陰虛癥狀，提升身體健康狀況。1、藥物調(diào)理是改善陰虛的重要手段。常用的中藥有六味地黃丸，該藥能夠滋補(bǔ)肝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次