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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們?cè)偃ヅ懿健Ｒ驗(yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會(huì)讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5372次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)便易行、老少皆宜，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者的心肺功能，和下肢力量都能達(dá)到鍛煉目的。但是對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運(yùn)動(dòng)呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國(guó)外有文獻(xiàn)證實(shí)的。國(guó)外通過文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長(zhǎng)期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對(duì)你的關(guān)節(jié)能力進(jìn)行評(píng)估。評(píng)估幾個(gè)方面，第一個(gè)、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評(píng)估心肺功能，這個(gè)心肺能不能夠勝任跑步，然后評(píng)估關(guān)節(jié)功能，針對(duì)你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運(yùn)動(dòng)處方，就是說包括你運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的方式要開出來一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。如果參加跑步以后，要注意幾個(gè)方面，第一個(gè)方面循序漸進(jìn)、節(jié)奏要舒緩、避免冒進(jìn)急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計(jì)劃，把量跟頻率給降下來，跑步運(yùn)動(dòng)前以及后，要注意進(jìn)行熱身、進(jìn)行放松，進(jìn)行拉伸等恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)。另外一個(gè)，對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場(chǎng)地，避免過硬的鞋、過硬的場(chǎng)地。這樣的話可以有效降低，跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個(gè)，要糾正錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，這樣的話也可以減少，對(duì)關(guān)節(jié)造成進(jìn)一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4573次

• 膝關(guān)節(jié)炎是類風(fēng)濕嗎
  其實(shí)在風(fēng)濕免疫性疾病中有很多種疾病都可以累及膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎，常見的有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、結(jié)締組織病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等，因此不能說膝關(guān)節(jié)炎就一定是類風(fēng)濕造成的。當(dāng)然，類風(fēng)濕是可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎的，往往是對(duì)稱性出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液、關(guān)節(jié)畸形。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-12 1779次

• 膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥，主要以關(guān)節(jié)局部的疼痛，腫脹，皮溫升高，活動(dòng)受限為主要的臨床特征。患者可以結(jié)合膝關(guān)節(jié)的x光，核磁共振等影像學(xué)檢查來進(jìn)行診斷。同時(shí)患者還可以輔助實(shí)驗(yàn)室的檢查，如抗核抗體，風(fēng)濕四項(xiàng)等，進(jìn)一步明確病情。在明確診斷后，患者可以采用對(duì)癥治療的方法，比如可以口服中成藥物如滑膜炎顆粒，痹祺膠囊等，可以起到很好的活血通絡(luò)，舒筋止痛的功效，也可以口服一些非甾體消炎藥，如西樂葆，依托考昔片，洛索洛芬鈉片，美洛昔康等，具有很好的消炎止痛功效。同時(shí)患者還可以輔助以膝關(guān)節(jié)局部的理療，針灸，推拿等治療方法，能起到進(jìn)一步增強(qiáng)療效的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-16 1596次

• 什么是風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或者慢性結(jié)締組織炎癥性疾病。主要的臨床癥狀是以肌肉或者關(guān)節(jié)游走性疼痛為主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛，皮下結(jié)節(jié)。通過類風(fēng)濕因子檢查和血常規(guī)檢查，膝關(guān)節(jié)的CT可以確診。意見建議：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一定要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，平常要少吃辛辣，生冷，油膩性的食物。避免吃海鮮，可以選擇理療，熱敷的方式緩解局部癥狀，可以口服消炎止痛的藥物，如塞來昔布。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 802次

• 膝關(guān)節(jié)骨刺是關(guān)節(jié)炎嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨刺不一定是關(guān)節(jié)炎。骨刺并不是病，而是一種退變的表現(xiàn)，就和人老了頭發(fā)花白一樣，都是正常規(guī)律的表現(xiàn)。而骨關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致成年人殘疾的第一大慢性疾病，也是全身關(guān)節(jié)炎中最常見的。意見建議：建議患者平時(shí)大鍛煉要適度，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能很好地保護(hù)關(guān)節(jié)。注意不要太勞累，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-17 1104次

• 膝關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕嗎
  膝關(guān)節(jié)炎不一定是風(fēng)濕，該疾病是一種退行性的病理改變，多數(shù)是由于關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期勞損引起的。該疾病要盡早進(jìn)行干預(yù)治療，避免關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損?；颊咝枳⒁舛嘈菹?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，飲食宜清淡易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，遠(yuǎn)離辛辣、刺激性食物。務(wù)必按時(shí)服用醫(yī)生開具的藥物，不可隨意增減或停藥。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 風(fēng)濕膝關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
  風(fēng)濕膝關(guān)節(jié)炎的癥狀通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅、腫、疼痛等，其中疼痛感會(huì)隨著活動(dòng)的力度出現(xiàn)加重。疼痛感比較劇烈的是需要及時(shí)做處理的，以免時(shí)間過長(zhǎng)出現(xiàn)腫大變形的現(xiàn)象。在寒冷及潮濕的季節(jié)注意做好保暖工作，尤其是患處的保暖，受涼后是會(huì)加重疾病癥狀的。飲食上少
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次