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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7333次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來(lái)越多，長(zhǎng)期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過(guò)程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4747次

• 腰骨質(zhì)增生是怎么回事
  腰發(fā)生了骨質(zhì)增生，屬于腰椎的退行性改變。而這種情況的發(fā)生，一般都是由于腰部的關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受力造成的比如經(jīng)常的久坐，經(jīng)常的久站，或者是經(jīng)常的彎腰從事重體力的勞動(dòng)，使骨質(zhì)適應(yīng)周圍過(guò)度的力量，出現(xiàn)自我適應(yīng)性的改變，然后腰椎的骨質(zhì)增生會(huì)壓迫到神經(jīng)，造成出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。發(fā)生了腰椎的骨質(zhì)增生，會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是造成腿部的疼痛，腿部出現(xiàn)麻木，無(wú)力等不適癥狀。出現(xiàn)了腰椎的骨質(zhì)增生，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確一下嚴(yán)重的程度，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-18 941次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了腰骨質(zhì)增生的情況，保養(yǎng)的方法：一是日常生活中要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免彎腰提物搬物活動(dòng)，以免加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。二是在出現(xiàn)腰骨質(zhì)增生情況以后，一定要加強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕腰部椎體受力，以緩解腰骨質(zhì)增生癥狀，延緩腰骨質(zhì)增生發(fā)展。三是在出現(xiàn)腰骨質(zhì)增生情況以后，可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜，也能夠很好的減輕腰骨質(zhì)增生癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-18 1071次

• 腰骨質(zhì)增生鍛煉
  腰部骨質(zhì)增生，主要是由于腰椎長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)重復(fù)某一些動(dòng)作導(dǎo)致的，是為了適應(yīng)腰椎的生理活動(dòng)而出現(xiàn)的。所以對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生，還是要積極的注意休息，要睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免反復(fù)的彎腰，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及勞累?？梢岳瓎胃苓M(jìn)行鍛煉以及腰背部肌肉功能鍛煉，包括三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法及燕子飛等等。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-24 1301次

• 腰骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生平時(shí)要注意糾正不良姿勢(shì)，站立時(shí)挺胸抬頭，坐時(shí)盡量坐筆直，避免久坐久立。適當(dāng)鍛煉腰背肌，如小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等動(dòng)作增加腰背肌力量增強(qiáng)脊椎穩(wěn)定性。平時(shí)注意腰部防寒保暖，避免腰部過(guò)度負(fù)重勞累，避免關(guān)節(jié)過(guò)度磨損。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性變，一般不會(huì)引起癥狀，如果出現(xiàn)疼痛，可以在口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等消炎止痛，局部熱敷，按摩，針灸等減輕癥狀。癥狀嚴(yán)重出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，影像生活質(zhì)量者需要手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-10 401次

• 左側(cè)腰骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
  左側(cè)腰骨質(zhì)增生不嚴(yán)重，如果患者出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物或者手術(shù)的方式治療。左側(cè)骨質(zhì)增生是一種正常的生理性、進(jìn)行性改變，是骨骼老化的一種表現(xiàn)。其發(fā)病原因可能與年齡有關(guān)，也可能是長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、身體過(guò)度肥胖、創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)，部分患者在發(fā)病早期通常沒(méi)有明顯的臨床癥狀，一
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 89次

• 腰骨質(zhì)增生可以按摩嗎
  患有腰骨質(zhì)增生時(shí)是否可以按摩需要根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行判斷，當(dāng)病情比較輕時(shí)，一般是可以按摩的，當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，一般是不可以按摩的。1、可以按摩：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，當(dāng)腰部骨質(zhì)增生病情比較輕時(shí)，患者一般會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛、活動(dòng)輕微受限等現(xiàn)象，通過(guò)按摩能夠促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 305次