問冠心病適合跑步嗎
病情描述:
冠心病適合跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病適合慢跑,快走,但是不適合快跑。冠心病的患者應(yīng)選擇一些強(qiáng)度適中的活動,如快走,慢跑,散步,太極拳,八段錦等。若在活動中出現(xiàn)胸痛,胸悶等不適,應(yīng)立即休息,舌下含服硝酸甘油,或者立即到醫(yī)院就診。
意見建議:
建議冠心病的患者一定要注意休息,避免勞累熬夜,戒掉吸煙飲酒不良生活嗜好,控制體重,避免肥胖,適度適量的鍛煉身體。
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冠心病難治嗎冠心病數(shù)百年來,人們都是困擾醫(yī)學(xué)家和科學(xué)家,一生的嚴(yán)重的一個疾病,也困擾著我國社醫(yī)保,國家政府,在冠心病這一塊,投入還是非常大的。是目前困擾人類的,一個主要的疾病,也是目前疾病在經(jīng)濟(jì)開支方面,比較多的一個疾病。它目前是一種可以治,也可以預(yù)防,從這個難度上來說,我覺得冠心病,不是一個最為困難的疾病。因?yàn)樗且环N可治,可預(yù)防的疾病,但它的花費(fèi)是一個長期的,難度上來說,我覺得目前科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,已經(jīng)不是成為最難的疾病。01:13
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冠心病遺傳嗎冠心病不是一種遺傳病,但是冠心病又有家族聚集性,怎么去理解這樣的概念,遺傳病就是基因相關(guān)性的一種遺傳性疾病,它不管是和染色體相關(guān)的,還是和性染色體相關(guān)的,這種顯性遺傳還是隱性遺傳,這一類疾病叫遺傳病,我們心血管疾病方面,有很多遺傳病,比如說擴(kuò)張性心肌病,肥厚性心肌病,很多和基因有關(guān)系,還有一些惡性相關(guān)性心肌病,比如說心肌致密化不全,以及一些特殊類型的這種心肌病,他們都是跟遺傳絕對相關(guān)的,往往父母有他有是這樣的一個通過基因分析,他是有一定的家族性的,而家族聚集性是另外一個概念,家族聚集性比如說您的父母,或者你的爺爺奶奶,或者你的兄弟姐妹有冠心病,那么你發(fā)生冠心病這種概率呢,比一般人群要高,但不見得你一定得冠心病,這就叫家族聚集性,家族聚集性有兩個背景,一個是說明什么,說明這個家族中,可能會有早發(fā)冠心病,這樣的一個遺傳的背景,那么在這種前提下,如果你的父母都是有高血壓病和冠心病這樣的危險(xiǎn)因素,那么你要更早地去關(guān)注自己的這種心血管的健康。另外一點(diǎn),家族聚集性也傾向于什么,有的夫妻倆都有冠心病,這個家庭中夫妻之間雖然說是很親密的,我們平時在一起,但是他們之間是沒有血緣關(guān)系的,但為什么也會都得冠心病,這就和你家庭飲食的結(jié)構(gòu)和生活的環(huán)境,生活的態(tài)度有關(guān)系,所以冠心病又是這樣的一個特點(diǎn),所以我們統(tǒng)稱為叫家族聚集性,所以不能把冠心病,稱之為叫遺傳病,只能說明冠心病是會增加,這樣家族聚集性的一大類疾病,會增加冠心病發(fā)生率的這種,和你的種族是相關(guān)性的一類疾病。我們在臨床也確實(shí)遇到過這種的現(xiàn)象,記得我曾經(jīng)管過一個家族的患者,他兄弟是五人,他的四個哥哥全是在50歲左右,就發(fā)生冠心病猝死,所以到他在45歲的時候,他就非常擔(dān)心自己,會不會也會出現(xiàn)類似的情況,他早早地來到醫(yī)院就診,結(jié)果我們通過一些冠脈造影這些檢查,明確他確實(shí)也是一個冠心病患者,而且他的血管條件也非常糟糕,如果不出意外的話,他可能也活不過50歲,所以這就是我們早發(fā)的冠心病,通過一個介入的治療和干預(yù)之后,這個患者到現(xiàn)在還存活著,所以這是我們講的家族聚集性而不是遺傳病,我們理解這樣的一個概念,那么對于冠心病的一個預(yù)防是非常重要的。03:11
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冠心病適合跑步嗎冠心病可以跑步,但是要是慢跑。生命在運(yùn)動,研究表明適當(dāng)運(yùn)動對防止冠心病發(fā)作和促進(jìn)冠心病人的康復(fù)有一定的益處。但若運(yùn)動不當(dāng),也可能得不償失,甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。因此冠心病人應(yīng)掌握合理的鍛煉方法,運(yùn)動前后避免情緒激動。精神緊張,情緒激動,均可使兒茶酚胺增加,降低心室顫動,加之運(yùn)動有誘發(fā)室顫的危險(xiǎn)。因此對于心絞痛發(fā)作三天之內(nèi)和心肌梗死后半年之內(nèi)的病人,不宜做比較劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動前不宜飽餐,因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液供應(yīng)需重新分配,留置胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,容易引起冠狀動脈相對供血不足從而發(fā)生絞痛。語音時長 1:50”
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冠心病患者適合跑步嗎冠心病患者一般只能進(jìn)行輕度的體育活動,最好是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。如果跑步出現(xiàn)有憋氣的情況,最好是不要跑步。應(yīng)當(dāng)選擇進(jìn)行慢走或者是慢跑,活動量以不能夠引起患者出現(xiàn)身體不適為準(zhǔn)。一般建議盡早的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行調(diào)理控制病情,如果病情控制的情況下可以選擇進(jìn)行慢跑。同時一定要保證良好的情緒不要過度的勞累、不要激動,在慢跑的時候不要時間太長以感覺到不疲憊為好。循序漸進(jìn)慢慢的增加鍛煉的強(qiáng)度直至身體能夠適應(yīng)為止。語音時長 1:15”
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冠心病可以跑步嗎病情分析:冠心病的患者也可以進(jìn)行跑步,但要避免劇烈運(yùn)動。如果劇烈運(yùn)動,有可能會引起心肌缺血,從而引起心絞痛的癥狀,所以冠心病的患者跑步時要注意慢跑。意見建議:適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉可以降低血脂,預(yù)防動脈粥樣硬化,對于冠心病的患者也是比較有利的,但是要注意避免過度勞累。另外還需要科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行治療,以促進(jìn)疾病的康復(fù)。
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冠心病能跑步鍛煉嗎病情分析:冠心病的患者是能夠跑步鍛煉的。但是跑步鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低,不能過分劇烈。過分劇烈的運(yùn)動會引起心肌缺血,誘發(fā)心絞痛的癥狀發(fā)作,甚至可以誘發(fā)心肌梗死,冠心病患者選擇的運(yùn)動應(yīng)以有氧適度為主,如散步、太極拳等。意見建議:建議冠心病的患者,應(yīng)早睡早起,避免勞累、熬夜,避免受涼感冒,適度運(yùn)動,控制體重,規(guī)律服藥,定期復(fù)查。
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冠心病可以跑步嗎冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱為冠心病,是指冠狀動脈血管發(fā)生粥樣硬化病變,從而引起冠狀動脈血管狹窄或閉塞,導(dǎo)致心肌缺血、缺氧甚至壞死的心臟病。臨床研究表明,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動對預(yù)防冠心病的發(fā)作有一定的幫助,比較適合的運(yùn)動方式就包括慢跑、游泳。打太極拳等;但是運(yùn)動前要做好充足的準(zhǔn)備,避免情緒激動,運(yùn)動前不宜
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冠心病適合吃堅(jiān)果嗎冠心病患者適量食用堅(jiān)果是有益的。冠心病,即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,是由于冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。而堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)成分,這些成分有助于降低