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• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛。患者可以練習(xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳?。如果是恥骨聯(lián)合出現(xiàn)問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來、綁起來，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 6911次

• 產(chǎn)后痔瘡怎么辦

  痔瘡對(duì)生完產(chǎn)了，對(duì)孩子沒有影響，但是還有哺乳期，無論用什么方式，經(jīng)過直腸，或者肛門給藥，可能直腸會(huì)吸收，可以吸收入血，所以也就是盡量的能夠應(yīng)用食物，然后精神調(diào)理方式，這是最安全的。但是如果是一旦出現(xiàn)，比如嵌頓，或者大的出血，非要做手術(shù)不可，那就是另一個(gè)范疇的問題。

  

  00:50
  鄭毅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-08-06 7854次

• 產(chǎn)后恥骨痛怎么緩解
  首先在生產(chǎn)完之后一定要盡早的下地活動(dòng)，盡早的下地活動(dòng)對(duì)于骨盆的恢復(fù)和緩解恥骨疼痛都有一定的協(xié)助作用，但是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦最好在一到兩天之內(nèi)都要臥床休息，等感覺身體狀況比較良好了可以在剖腹產(chǎn)手術(shù)后36個(gè)小時(shí)左右下床進(jìn)行活動(dòng)。其次，生產(chǎn)完之后盡早的下床活動(dòng)還可以幫助腸道的蠕動(dòng)從而減輕腹脹的情況，也可以預(yù)防血管栓塞，如果覺得身體恢復(fù)的還不錯(cuò)，以后每天都可以下床適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不過這個(gè)時(shí)候由于傷口還沒有愈合的比較好，運(yùn)動(dòng)起來會(huì)感覺比較不舒服，最后就是在產(chǎn)后一定要注意平時(shí)的飲食健康，多吃一些排骨湯，魚湯等一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的，來補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)身體流失的大量營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)骨質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然平時(shí)也別忘了可以多曬曬日光，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，并且健骨和壯骨的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-04 5548次

• 產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
  對(duì)于產(chǎn)后恥骨疼痛嚴(yán)重要進(jìn)行積極的一些預(yù)防，可以在產(chǎn)后比較早的活動(dòng)，這樣可以緩解恥骨疼痛。產(chǎn)后臥床是非常容易引起恥骨疼痛的，建議順產(chǎn)的媽媽們第一天就可以進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng)。而對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們也應(yīng)該盡早的進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng)，較早的下床不但可以加速恥骨的恢復(fù)，也可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，防止血管栓塞，減輕肚脹的這種情況。對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動(dòng)，最好可以使用腹帶來進(jìn)行輔助，也可以選擇舒適的床上用品，選擇一個(gè)舒適的床墊，對(duì)于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的。床墊不要太硬，當(dāng)然也不要太軟，太軟會(huì)引起脊柱和骨盆受力過大，不能充分的休息，第二天會(huì)有腰酸腿疼的這種情況出現(xiàn)。對(duì)于太硬的床墊，由于自身重力和身體曲線的原因骨盆受到的壓力也會(huì)過大。選一個(gè)軟硬適度的床墊，讓床墊可以完美的契合身體的曲線，效果是最佳的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 15880次

• 產(chǎn)后恥骨疼應(yīng)該怎么辦
  病情分析：產(chǎn)后恥骨疼考慮是懷孕期間缺鈣引起的恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的，建議注意休息，不要著涼，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，疼痛嚴(yán)重可以用多頭腹帶固定盆骨，通過飲食調(diào)整，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，牛奶，烏雞湯，魚類，蛋類。意見建議：如癥狀沒有明顯的改變，建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確病因后對(duì)癥治療，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-09 1402次

• 恥骨聯(lián)合痛怎么辦
  如果處于妊娠時(shí)期的話，那么這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)疼痛是正常的現(xiàn)象，但是如果程度比較嚴(yán)重的話，還是要及早的到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是由于盆腔部位的炎癥，或者膀胱子宮的問題所導(dǎo)致的話，建議找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，來進(jìn)行這方面的調(diào)理。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 1901次

• 沒有懷孕恥骨痛怎么辦
  沒有懷孕恥骨疼痛可能是由于長(zhǎng)期的受累導(dǎo)致的肌肉勞損產(chǎn)生的疼痛，也可能是由于受涼導(dǎo)致的。這種情況下患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等治療的辦法，治療效果是十分不錯(cuò)的。如果是熱敷的話患者每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)以上，效果是最顯著的。如果情況嚴(yán)重建議患者及早前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽從
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 205次

• 沒有懷孕恥骨痛怎么辦
  沒有懷孕出現(xiàn)恥骨痛的癥狀，可以用針灸，推拿，按摩，理療以及熱敷等方式來緩解，如果疼痛嚴(yán)重，需要就醫(yī)做相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。恥骨痛有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，肌肉勞損所引起，患者在平時(shí)要注意多休息，可以多吃高蛋白以及高鈣的食物，多吃水果
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次