問哺乳期間失眠怎么治療
病情描述:
哺乳期間失眠怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者平時(shí)注意保持良好的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過大,并且還要注意飲食的合理搭配,多吃新鮮的蔬菜水果,避免食用太過油膩刺激的食物,要多喝水,可睡前喝牛奶,聽音樂,盡量的放松身心,這樣更有助于進(jìn)入睡夢(mèng)當(dāng)中。當(dāng)然也可做頭部針灸、推拿來(lái)緩解壓力,幫助睡覺。
意見建議:
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哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦哺乳期失眠多夢(mèng),建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢(mèng)是一個(gè)極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后,體內(nèi)會(huì)存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變,所以容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。還有很多患者因?yàn)閯倓偡置渫炅耍赡苁桥c孩子在一起生活,孩子半夜常常會(huì)哭鬧,或者需要吃東西,必然會(huì)影響孕婦。可能還有些患者初為人母,可能會(huì)存在或者緊張的情況。綜合來(lái)講,哺乳期很容易引起失眠多夢(mèng),建議患者舒緩情緒,改善睡眠的習(xí)慣。另外,這類患者也不建議吃西藥,建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠,可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血?dú)w脾丸等等。如果是輕度的失眠,不建議吃任何藥物,因?yàn)椴溉槠趮D女需要給孩子喂奶,藥物或多或少可能會(huì)通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi),可能會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,規(guī)律飲食,保持心情舒暢,入睡前可以喝一些牛奶,多喝熱水,每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。01:46
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