問喝黑茶會失眠嗎
病情描述:
喝黑茶會失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下,建議在晚上睡覺前盡量不要喝濃茶,如果喝濃茶的話,會導(dǎo)致我們的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài),那么這個時候很難入睡,從而引起失眠的情況發(fā)生,建議最好可以在睡覺前,如果睡眠質(zhì)量不好的話,可以喝一點紅酒或者是牛奶,都是有助于改善睡眠狀態(tài),幫助盡快入睡。
意見建議:
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喝抹茶會失眠嗎只要喝的不多,就不會引起失眠。抹茶具含有強心利尿的作用,依據(jù)個人的體質(zhì)不同,飲用量也是不同。抹茶的茶多酚能清除機體內(nèi)過多的有害自由基,能夠再生人體內(nèi)的vc等高效抗氧化物質(zhì),從而保護和修復(fù)抗氧化系統(tǒng),增強機體免疫力,有防癌抗衰老等顯著的效果。
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