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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2383次

• 怎樣才能確診腎炎

  確診腎炎呢，也是一個比較復雜的過程，為什么這么說呢，咱們碰到一個病人，有水腫，有高血壓，那么咱們肯定要，首先要做尿常規(guī)的檢查，尿常規(guī)的檢查，發(fā)現(xiàn)尿中有血尿蛋白尿，我們就要判斷血尿的來源，要做尿紅細胞形態(tài)，或者尿紅細胞位相。做了這個檢查以后發(fā)現(xiàn)，尿是以尿紅細胞形態(tài)，以非均一為主，那么我們通常就認為是血尿了，或者認為腎性血尿了，那么通常認為是腎炎。發(fā)現(xiàn)這種情況以后呢，我們還要做尿蛋白的分析，一個是尿蛋白量的分析，做24小時尿蛋白定量，然后是尿蛋白來源的分析，主要是做尿蛋白分類，然后來判斷腎炎的嚴重程度。但是確診要求做腎穿刺活檢，然后取病理，那么腎穿刺活檢以后，如果出來病理以后，我們就可以確診慢性腎炎了。

  

  01:17
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4978次

• 怎樣才能讓腿變細
  瘦小腿就是前腳掌站在瑜伽磚上或是一本厚書上，身體自然前傾，保持重心，腳跟向上，兩次呼吸后再向下，用腳跟去貼近地面，依然保持兩次呼吸，這一上一下為一組，重復做十五組。如果感覺站不穩(wěn)，可以一手扶墻做。瘦大腿，背靠墻，雙腿打開一肩寬，腳尖朝前，目視前方，雙臂自然下垂，臀部慢慢下坐，腳向前移動，直到大小角成九十度，大腿與地面平行，背部保持貼墻，用力將脊柱向上牽引，腹部收緊，腿內(nèi)側肌肉收緊，保持呼吸均勻，直到大腿發(fā)酸為止，休息一分鐘后繼續(xù)做五次。瘦膝蓋，膝蓋與兩側按摩，膝蓋周圍是比較少累積脂肪的，因為膝蓋是骨骼相連的關節(jié)部位，只是這個部位很容易浮腫或是出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，而使腿部變粗的感覺，方法就是由膝蓋四周開始按摩，可以改善膝蓋四周皮膚松弛的現(xiàn)象。
  語音時長 01:48”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 58457次

• x型腿怎樣才能變直
  x型腿如果想變直的話，一般要通過一定的治療方式，才能夠讓腿變成直的。像兒童青少年患者的話，一般可以考慮保守治療的方式，像佩戴矯形支具配合適當?shù)臓恳屠懑?，一般就能夠逐漸的變成正常。當然對于癥狀比較嚴重的兒童青少年患者，或者是通過這種保守治療的方式恢復的比較慢的兒童青少年患者，也是可以考慮進行手術糾正的。手術配合適當?shù)某C形支具一般才能夠逐漸的恢復成正常。對于成年人的話，x型腿一般是需要手術進行治療，只有手術才能夠進行矯形，然后配合矯形支具效果才會比較明顯。
  語音時長 01:09”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-06-05 2123次

• 男生的腿怎樣才能變細
  男生的腿要想變細可以考慮局部注射瘦腿針。瘦腿針的主要成分就是肉毒素，肉毒素是一種膽堿酯酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，進而抑制肌肉的收縮，可以使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達到瘦腿的效果。注射之后一定要注意休息，避免劇烈的運動。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 男生怎樣才能變白
  男生如果想讓皮膚變白方法比較多，比如說可以建議進行激光的治療方法，也可以選擇進行化學治療方法，比如說進行光子嫩膚治療。光子嫩膚除了使肌膚變得緊致以外，還能夠使皮膚變白。進行果酸煥膚也能夠使肌膚變白。除此以外還可以進行皮秒或者超皮秒的治療，不管是進行哪種治療，在治療以后都要加強肌膚的護理，比如說避免皮膚過于干燥，避免太陽光直射，還要避免熬夜，避免過度勞累等等。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 怎樣才能讓腿變細
  患者通過適量運動、合理飲食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能讓腿變細。1、適量運動：可以通過適當?shù)倪\動，如瑜伽、游泳、慢跑等，來改變腿部肌肉形態(tài)，同時使臀線提高，使腿部變細。2、合理飲食：少吃或不吃油膩及熱量較高的食物，日常注意清淡飲食，減少脂肪在腿部的堆積，進而達到讓腿部變細的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 怎樣才能變白
  可以通過防曬、改善飲食、注射美白針等方式變白，更有利于個人的美觀。1、防曬：如果長期受到紫外線的照射，會刺激體內(nèi)的酪氨酸酶產(chǎn)生大量黑色素會使皮膚變黑，所以想要變白就需要做好個人的防曬措施，出門的時候可以打防曬傘，也可以佩戴防曬帽或涂抹防曬霜。2、改善飲食：平時也可以多吃一些富含維生素C以及維生素E比
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-03-08 0次