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• 體質(zhì)弱容易感冒怎樣調(diào)理

  體質(zhì)虛弱容易感冒，可以通過體育運(yùn)動來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫(yī)藥調(diào)理來使我們的體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高，從而達(dá)到抵御細(xì)菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質(zhì)弱容易感冒的患者，建議平時進(jìn)行一些適量的體育運(yùn)動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，能夠起到提高機(jī)體抵御病毒、細(xì)菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發(fā)生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發(fā)期，要加強(qiáng)個人防護(hù)，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，提高機(jī)體對感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-29 27366次

• 老人胃出血應(yīng)該注意什么

  如果老人出現(xiàn)了胃出血是一種比較嚴(yán)重的情況，要從以下幾個方面進(jìn)行注意：一、在飲食上，如果胃出血屬于活動期，即患者有活動性胃出血時，則不能吃飯、不能喝水。需要在醫(yī)院進(jìn)行輸液治療，必要的時候還要進(jìn)行輸血治療。當(dāng)患者胃出血停止之后，可以逐漸恢復(fù)飲食，首先可以喝少量清水，然后逐漸過渡為流食和半流食。在恢復(fù)飲食時，一定要注意觀察患者是否有再出血的可能性，就是觀察患者是否有嘔血、黑便等癥狀的再發(fā)生。二、一定要注意患者的生命體征，看患者的血壓、心率是否能夠在正常范圍之內(nèi)。如果患者胃出血非常嚴(yán)重，有些患者可以出現(xiàn)失血性的休克，可以出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗，甚至是暈厥。此時一定要及時去醫(yī)院進(jìn)行輸液、輸血的治療。三、老人出現(xiàn)了胃出血要積極尋找病因，在患者生命體征平穩(wěn)，一般情況可以耐受的情況下，要積極進(jìn)行胃鏡的檢查，在胃鏡檢查可以尋找病因，必要時還可以在內(nèi)鏡下進(jìn)行治療。

  

  02:06
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-29 3570次

• 容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)
  首先，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢步，跑步，游泳，打球等，每周至少運(yùn)動三天以上，運(yùn)動三次以上。其次，還需要充分的休息好，保持良好的睡眠，每天要睡眠七個小時以上。多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒狀態(tài)。不能吃過分油膩的食物，也不要吃過分辛辣的食物，飲食營養(yǎng)要均衡。第三，還需要保持一個開朗的心情。如果是小孩子可以打流感疫苗，如果是老年人的話可以注射肺炎疫苗。營養(yǎng)要均衡，不要喝酒，當(dāng)然也不能抽煙。
  語音時長 1:20”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 7191次

• 哺乳期間應(yīng)該怎樣進(jìn)行乳房保健
  哺乳期應(yīng)該怎樣進(jìn)行乳房的保健哺乳期為了保證哺乳的順利進(jìn)行，母親需要注意保護(hù)乳房，這是保證母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵第一、在每次哺乳前柔和的按摩乳房有效，有利于刺激排乳反射，哺乳結(jié)束的時候用食指輕輕的向下摁嬰兒的下頜，避免在口腔負(fù)壓的情況下拉出乳頭，而引起局部疼痛和皮膚損傷，應(yīng)該讓嬰兒自己張口乳頭自然從口中脫出。第二、哺乳的時候兩側(cè)乳房要交替進(jìn)行，吃空一側(cè)再吃另外一側(cè)，下次則有另外一次先開始。第三、哺乳應(yīng)該注意嬰兒是否吸吮到大部分乳暈，如果嬰兒吸吮姿勢不正確或者母親感到乳頭疼痛，應(yīng)該讓他重新吸吮，糾正錯誤的姿勢。第四、在每次哺乳后擠出少量乳汁，均勻的涂抹在乳頭上讓其干燥，因?yàn)槿橹哂幸志淖饔?，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠保護(hù)乳頭表皮。第五、母親應(yīng)該采取正確的擠奶方式和恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用吸奶器，避免手法不當(dāng)引起乳房疼痛和損傷。第六、哺乳期間母親應(yīng)該配戴合適的棉質(zhì)胸罩，發(fā)揮支撐乳房，改善乳房血液循環(huán)的作用，如果哺乳期間發(fā)生了乳頭皸裂，乳管不通，一定要及時的處理。第八、按摩時應(yīng)該掌握的要領(lǐng)是，用毛巾覆蓋乳房兩到三分鐘，五分鐘以后沿四周從內(nèi)向外輕輕得按摩。
  語音時長 2:22”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 8828次

• 老人痛風(fēng)患者怎么保健
  病情分析：老年痛風(fēng)患者首先要控制飲食，要低鹽低脂、低嘌呤飲食。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動鍛煉，不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動時間不要過長。意見建議：老年痛風(fēng)患者在用藥時要非常慎重，由于老年人肝腎功能都有一定程度的減退，而且大多合并有心腦血管疾病和其他的一些疾病，所以患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下來用藥。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-20 801次

• 容易感冒的人怎樣調(diào)養(yǎng)
  感冒的人一般身子虛，免疫力低，改善身體一定是從飲食生活習(xí)慣做起，做到不熬夜按時吃飯，堅(jiān)持泡腳，對于提高免疫力也有非常好的效果，平時適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)的均衡，都是可以起到很好的提高免疫力的作用。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1701次

• 容易積食的孩子應(yīng)該怎樣飲食
  孩子容易積食，可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。合理的飲食調(diào)理，是預(yù)防和緩解積食的關(guān)鍵。新鮮的蔬菜如西蘭花、菠菜，以及水果如獼猴桃、火龍果，都富含豐富的膳食纖維，能有效促進(jìn)腸道蠕動，幫助孩子順暢排便，減輕積食癥狀。選擇易于消化的食材也十分重要。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 容易積食的孩子應(yīng)該怎樣飲食
  容易積食的孩子飲食可以通過選擇易消化和清淡的食物以及新鮮的蔬菜和水果來進(jìn)行調(diào)理。1、易消化和清淡的食物：容易積食的孩子平時在日常生活中家長可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┮紫颓宓氖澄铮热缒瞎现?、小米粥、紅棗粥、山藥粥、軟面條、雞蛋羹等，這些食物都比較容易消化和吸收，不會增加孩子的胃腸道負(fù)擔(dān)，對于容易積
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-12 252次