問怎樣預防腰腿痛
病情描述：
怎樣預防腰腿痛
答醫(yī)生回答
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院骨科
2021-02-10
病情分析：
意見建議：
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腰腿痛能吃腰腿痛丸嗎腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。腰腿痛丸具有強筋壯骨，舒筋活血的功效?？捎糜谘ニ彳洠w麻木，風寒濕痹。腰腿痛丸治療疾病包括類風濕性關節(jié)炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、原發(fā)性干燥綜合征、骨關節(jié)炎、痛風等。效果很不錯。腰腿痛丸為處方藥，應在醫(yī)生指導下服用，切勿多服，久服，連服一周者須停服，三日后再服，孕婦忌服。
01:08
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-06-20 12935次
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怎樣預防肛瘺主要是從生活習慣上來講，盡量少熬夜，尤其熬夜以后，對身體的抵抗力影響非常大。肛瘺是肛周膿腫形成的，而肛周膿腫就是由于抵抗力下降，肛竇感染而來的。那么少熬夜是一個很重要的方面，一定要保證睡眠充足，抵抗力正常的情況下，膿腫是不會得的。另外，還有少喝酒。尤其是白酒，這會使局部的血管充血，增強感染的機會，有很大的影響。另外，還有少吃辣椒和過于刺激性的東西。不要持續(xù)性的吃，偶爾吃一次還可以，不要天天頓頓那么吃，那樣容易形成膿腫。
01:21
鄭麗華
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-12-04 4302次
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怎樣預防腰腿痛腰腿痛是一種常見病，又缺乏特效療法，積極開展預防工作很重要預防手段不外以下三個原則1，要有警惕性，生理學上講運動器損傷包括腰部損傷多數是由于沒有精神準備，不注意造成，由于骨關節(jié)的運動靠肌肉，肌肉的收縮靠神經支配，如果精神不注意神經支配肌肉運動不協調就要引起損傷2，要注意合乎生理的勞動和運動姿勢，如果勞動和運動姿勢合乎生理要求則損傷可大大減少，總的原則是，勞動或運動時脊柱豎直的肌肉當處于收縮狀態(tài)，例如抬物時先蹲下，使腰部保持直立姿勢，洗衣服時坐在高凳上，切菜時應站直，掄鎬時腰要成斜位，駕駛員腰背部加一硬墊等等。3，經常注意腰背肌的鍛煉，背身運動，腰旋轉運動，上肢越頭交叉運動都能增強腰背肌的鍛煉，可當做工間操來鍛煉。語音時長 1:39”
王友卿
主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院
2018-07-27 1802次
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怎樣預防腰腿痛為預防和減少腰腿痛的發(fā)生，在日常生活和工作中應注意飲食均衡，避免肥胖，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。學會放松，減少緊張，生活工作中注意勞逸結合，保持正確姿勢，不宜久坐，久站，劇烈體力活動前先做準備活動。臥床休息，宜選用硬板床，注意脊柱生理彎曲，同時注意保暖，避免受涼。平時應加強腰背肌功能鍛煉，提高腰椎穩(wěn)定性，適量參加體育運動，以游泳，跑步等有氧運動為主。語音時長 01:10”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-02-24 1857次
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腰腿痛如何預防病情分析：預防腰腿痛要避免久站久坐、長時間彎腰提重物等活動。做好保暖，避免受涼。睡覺時選擇硬板床，進行腰背部肌肉功能鍛煉，加強肌肉力量。意見建議：出現腰腿痛建議到醫(yī)院骨科就診，進行X線片、CT、核磁共振等檢查，排除腰椎間盤突出、韌帶損傷等情況。平時保持良好生活習慣、正確姿勢，注意勞逸結合，適當進行平板支撐鍛煉，有助于加強肌肉力量，預防腰腿痛發(fā)生。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-21 1703次
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腰腿痛怎樣辦病情分析：腰腿疼痛的患者，通常需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經的藥物進行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片，甲鈷胺，并且需要以休息為主，減少對局部的刺激，最好戴個腰圍帶保護一下，局部外用活血化瘀的膏藥。意見建議：腰腿疼痛多數還是由于腰椎的病變引起的，要想明確診斷，需要先積極的進行查體，配合一些輔助的檢查，比如腰椎的ct，腰椎的正側位片和腰椎核磁共振檢查就可以明確。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-22 701次
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怎樣預防腰腿痛腰腿疼痛的患者，在平常的生活中要注意防寒防濕。在工作的時候養(yǎng)成良好的正確的姿勢，正確的姿勢，能夠減少關節(jié)、肌肉、韌帶的勞損。同時，可以進行適當的功能鍛煉，對于增強關節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性，能起到一定的作用。引起腰腿疼痛的原因是非常多的，在平時可以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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腰腿痛如何預防預防腰腿痛可以進行適當的運動，運動可以增強肌肉力量。同時可以進行營養(yǎng)的補充，多吃些含鈣和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等。在運動的過程中要避免出現肌肉拉傷，運動前最好要做足準備活動，適當的運動一段時間后要及時休息。運動應該避免高強度的項
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
