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• 膝關節(jié)炎能跑步嗎

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節(jié)關節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會讓你的膝關節(jié)的磨損進一步的加重，造成我們關節(jié)畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5372次

• 膝關節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復師，對你的關節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數，骨關節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節(jié)功能，針對你的關節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4574次

• 膝關節(jié)積水是痹癥嗎
  正常情況下關節(jié)腔內可以有少量的關節(jié)液，以營養(yǎng)關節(jié)軟骨，潤滑關節(jié)，減少關節(jié)活動時的摩擦。當關節(jié)產生病變或者出現某些全身性的疾病時，可以形成膝關節(jié)的積水。一般來說出現膝關節(jié)積水時，患者可以表現為關節(jié)充血，腫脹，疼痛，活動下蹲困難，功能受限。所以膝關節(jié)積水在中醫(yī)當中也是屬于痹證的范疇。導致膝關節(jié)積水最常見的原因是膝關節(jié)的病變，風濕性的關節(jié)炎，老年骨關節(jié)病性滑膜炎都可以出現膝關節(jié)的積水。一些全身性的疾病，比如慢性腎炎，也可以導致腎病性的膝關節(jié)積水。如果要使用中醫(yī)治療，可以在中醫(yī)大夫的辨證分型之下，選擇合適的中藥進行治療。
  語音時長 01:16”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-15 2601次

• 關節(jié)炎是痹癥嗎
  關節(jié)炎這種疾病在中醫(yī)當中是屬于痹癥的范疇。所謂痹癥指的是患者由于感受到了風、寒、濕等等邪氣的影響，并且存在一些內傷的相關因素，比如腎精虧虛，就導致了關節(jié)的部位產生了疼痛，麻木，活動不利等等一系列的癥狀，所以這種疾病跟西醫(yī)當中的關節(jié)炎是相對應。對于此類疾病可以通過一些祛風除濕，活血化瘀的藥物來進行治療，并且對于某些存在內傷的情況，像存在腎精虧虛的情況，可以配合一些補腎填精的藥物來進行治療。對于關節(jié)炎的患者，進行中醫(yī)治療的時候，要對其進行充分的辨證論治，然后再根據相應的病癥進行對癥下藥，這樣才可以起到比較好的治療效果。
  語音時長 01:15”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-09-23 1736次

• 膝關節(jié)積水是痹癥嗎
  病情分析：膝關節(jié)積液有幾個常見原因，滑膜炎是最常見的。而痹癥是指機體受到外界不良刺激，導致關節(jié)肌肉出現異常癥狀，是中醫(yī)的說法。膝關節(jié)滑膜炎主要是因為膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內損傷而造成的一組綜合征。所以，按中醫(yī)的說法，膝如果關節(jié)積水由滑膜炎引起，那就屬于痹癥。。意見建議：首先應避免引起外傷或勞損的運動，減少膝部相關活動。鍛煉股四頭肌，可以有效保護膝關節(jié)，促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 1202次

• 膝關節(jié)骨刺是關節(jié)炎嗎
  病情分析：膝關節(jié)骨刺不一定是關節(jié)炎。骨刺并不是病，而是一種退變的表現，就和人老了頭發(fā)花白一樣，都是正常規(guī)律的表現。而骨關節(jié)炎是導致成年人殘疾的第一大慢性疾病，也是全身關節(jié)炎中最常見的。意見建議：建議患者平時大鍛煉要適度，不要劇烈的運動，這樣才能很好地保護關節(jié)。注意不要太勞累，飲食上可以多吃一些含鈣高的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-17 1104次

• 膝關節(jié)炎是風濕嗎
  膝關節(jié)炎不一定是風濕，該疾病是一種退行性的病理改變，多數是由于關節(jié)的長期勞損引起的。該疾病要盡早進行干預治療，避免關節(jié)的進一步磨損。患者需注意多休息，避免劇烈運動。同時，飲食宜清淡易消化，營養(yǎng)豐富，遠離辛辣、刺激性食物。務必按時服用醫(yī)生開具的藥物，不可隨意增減或停藥。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膝關節(jié)腫變形是關節(jié)炎嗎
  這種情況如果排除了外傷的原因，有可能是關節(jié)炎導致的。類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等會可能導致關節(jié)腫脹變形。出現這種情況首先要明確是哪一種類型的關節(jié)炎，可以先口服抗炎藥物治療，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。如果病情嚴重，可以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次