問懷孕初期吃堅果嗎
病情描述:
懷孕初期吃堅果嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕初期是可以吃堅果的。因為堅果具有抗氧化,清除自由基的,降低膽固醇,擴充礦物質(zhì),特別是硒和鋅,有利于寶寶腦部的發(fā)育。補腦健腦,保護(hù)視力,保護(hù)心血管,降低糖尿病風(fēng)險的。平時適量吃,也要注意休息及活動,合理膳食。
意見建議:
為你推薦
-
懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經(jīng)過鹵制之后的鴨頭味道鮮美,適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護(hù)胎兒心臟,鴨頭里的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胎兒骨骼肌形成,有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深,味道也相對辛辣,會給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān),所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期,科學(xué)合理的飲食有利于胎兒的健康發(fā)育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關(guān)注,反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過,除了飲食均衡、營養(yǎng)要跟得上外,更重要的是避免過大的工作壓力,保持舒暢的心情,注意孕期衛(wèi)生,防止生殖道感染等,以免增大自然流產(chǎn)的風(fēng)險。另外在孕早期要避免性生活。01:52
-
懷孕初期出血懷孕初期的出血,有一部分的孕婦,初期有少量的陰道流血,是因為胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定,子宮增大,部分的毛細(xì)血管有破裂出血造成的。這時候的量很少,顏色是褐色,一般是無腹痛或者是輕微的墜脹感,只要好好地休息,一般都可以緩解,不必過分緊張,也不必處理。只有少部分屬于病理性的狀態(tài),可能是出現(xiàn)了先兆流產(chǎn),如果出血量大,下腹脹痛,甚至是難免的流產(chǎn)。其次還有宮外孕的可能,如果發(fā)生了破裂,就可能伴隨劇烈的腹痛,陰道流血會明顯地增多,這時候就必須馬上到醫(yī)院就診了。01:25
-
懷孕初期吃堅果嗎懷孕初期可以吃堅果,但一定要少吃,不要吃的過量,吃的過量容易引起胃部不適,腹瀉,頭暈或者是說有可能引起血糖增高,影響其他食物營養(yǎng)的吸收,懷孕初期禁止性生活,保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉枺⒁庑菹?,低鹽、低糖、低脂飲食,口服葉酸,化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素,做彩超檢查。如果隨時出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情況,隨時去醫(yī)院檢查。均衡營養(yǎng)不要吃的過于油膩,吃一些容易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。語音時長 1:02”
-
懷孕初期吃什么堅果核桃含有豐富的磷脂,它能補腦健腦,促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育,五百克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋,或者是4500克牛奶所含的營養(yǎng)價值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴氨酸、谷氨酸、維生素e等。常見的有葵花子,南瓜子和西瓜子,多吃南瓜子可以防治腎結(jié)石病,西瓜子中醫(yī)認(rèn)為性味甘寒,具有利肺潤腸,止血健胃等功效,葵花子所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。語音時長 1:16”
-
懷孕初期可以吃哪些堅果病情分析:懷孕初期可以吃核桃、榛子、開心果、瓜子、花生等,堅果里含有大量的氨基酸,多種礦物質(zhì)元素,還有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),有補腦的作用,能促進(jìn)大腦皮層發(fā)育,有利于胎兒的大腦發(fā)育。意見建議:懷孕期間要按時產(chǎn)前檢查,飲食多樣化,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
-
懷孕能吃堅果嗎病情分析:無論女性在懷孕后是否有生育要求,在懷孕期間都可以吃堅果,這是因為堅果除了能夠潤腸通便,而且還能夠促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育,所以在懷孕期間還需要多吃堅果,比如常見的核桃、花生等。意見建議:而且堅果不會對胎兒生長發(fā)育有不良影響,更不會導(dǎo)致胎兒畸形問題等出現(xiàn),因此在懷孕期間就可以正常吃堅果。
-
懷孕初期吃堅果嗎懷孕初期可以吃堅果,但一定要少吃,不要吃的過量,吃的過量容易引起胃部不適,腹瀉,頭暈或者是說有可能引起血糖增高,影響其他食物營養(yǎng)的吸收,懷孕初期禁止性生活,保持大便通暢。適當(dāng)?shù)臅裉?,注意休息,低鹽、低糖、低脂飲食,口服葉酸,化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素,做彩超檢查。如果隨時出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情
-
懷孕初期吃堅果嗎懷孕初期可以適量食用堅果。一、堅果的營養(yǎng)價值堅果富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和多種維生素,對孕婦及胎兒的發(fā)育有積極作用。例如,核桃富含ω-3脂肪酸,有助于胎兒大腦發(fā)育;杏仁則含有豐富的維生素E,對皮膚和免疫系統(tǒng)有益。二、堅果的選擇與食用量孕婦在