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• 體虛多汗怎么調(diào)理

  第一，體虛多汗多是由于精神緊張、焦慮以及壓力過(guò)大導(dǎo)致的，在遇到不能解決的問(wèn)題時(shí)會(huì)緊張的出汗，這種出汗也屬于體虛的范疇，通過(guò)心理調(diào)節(jié)才能緩解癥狀。第二，需要根據(jù)出汗發(fā)生的時(shí)間不同區(qū)分是自汗還是盜汗，自汗患者表現(xiàn)為白天的時(shí)候出汗多，活動(dòng)之后加劇，是由于氣虛造成的，需要益氣固表之汗；盜汗是指晚上睡覺(jué)的時(shí)候出汗，醒了以后出汗就停止了，和陰虛有關(guān)系，所以治療的時(shí)候需要益氣養(yǎng)陰來(lái)止汗。第三，如果出汗過(guò)多身體內(nèi)的水分會(huì)被帶走，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水和電解質(zhì)紊亂，否則會(huì)影響個(gè)人的健康。如果出汗比較重，建議到醫(yī)院讓大夫進(jìn)行檢查治療。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 7083次

• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個(gè)合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過(guò)按摩頭部和面部的穴位來(lái)緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因?yàn)樵谒X(jué)之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來(lái)一段柔和單調(diào)的音樂(lè)，對(duì)失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過(guò)藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 3606次

• 體虛失眠怎么調(diào)理
  對(duì)于體虛是失眠，建議采取些食補(bǔ)的方法，常見(jiàn)的就是有小米、大麥、人參、糯米、豬肉、牛肉、南瓜、西紅柿等等。平常應(yīng)該也要注意以下幾點(diǎn)，對(duì)于體虛失眠也是比較有好處：第一點(diǎn)，堅(jiān)持每天晨起慢跑，鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)。第二點(diǎn)，要調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和。第三點(diǎn)，睡前可以洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí)，聽(tīng)一些輕松愉快的音樂(lè)。第四點(diǎn)，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣。第五點(diǎn)，采用放松法，對(duì)體虛失眠有所調(diào)理，具體就是在躺下以后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)，眉毛，眼皮，面部，肩部一直到腳趾一次的逐步放松，正常呼吸。吸氣時(shí)這些部位要放松，做到心平氣和。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 8135次

• 體虛怎么調(diào)理
  體虛的患者應(yīng)該怎么調(diào)理，大致有以下幾個(gè)方面：第一，首先，要消除及避免引起體虛的病因，是預(yù)防體虛的根本措施。第二，避風(fēng)寒適寒溫。在體虛的過(guò)程中感受外邪，好傷正氣通常是病情惡化的重要原因，而體虛病人由于正氣不足，衛(wèi)外不固，又容易招惹外邪入侵，所以在平時(shí)日常生活中應(yīng)該注意冷暖，避風(fēng)寒，適寒溫，盡量減少傷風(fēng)感冒發(fā)生。第三，調(diào)飲食，戒煙酒。人體氣血全賴(lài)于水谷精微的滋生，所以調(diào)整飲食對(duì)于體虛是至關(guān)重要。一般以富含有營(yíng)養(yǎng)，容易消化，不傷脾胃，這樣的食物為原則，對(duì)辛辣、肥厚，并且過(guò)于滋膩、生冷不潔的食物應(yīng)該少攝入。對(duì)于吸煙，飲酒有傷正氣，所以應(yīng)該戒除。因此通過(guò)以上三點(diǎn)調(diào)整，相信體虛會(huì)得到明顯改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-27 40330次

• 體虛怎么調(diào)理
  病情分析：體虛的患者可以中醫(yī)調(diào)理，體虛的患者在臨床上屬于亞健康狀態(tài)，往往會(huì)出現(xiàn)乏力、心慌、氣短以及其他一些相關(guān)虛證的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：對(duì)于體虛的患者可以服用中成藥也可以服用中草藥進(jìn)行治療，在臨床上常用的中成藥包括：八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿、驢膠補(bǔ)血口服液、四君子丸、歸脾丸等等。也可以選擇大補(bǔ)元?dú)忸?lèi)的中藥，其中包括：人參、黨參、太子參、黃芪等藥物。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-08 10906次

• 體虛頭暈怎么調(diào)理
  病情分析：體虛出現(xiàn)頭暈需要綜合調(diào)理，首先注意休息，不要過(guò)度勞累，每天保證充足睡眠，不要熬夜。針對(duì)引起體虛的原發(fā)疾病，針對(duì)病因治療。平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如大棗，核桃，桂圓，雞蛋，牛奶，動(dòng)物瘦肉，豆制品，魚(yú)類(lèi)等。意見(jiàn)建議：建議在身體允許的情況下適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，如慢走，打太極等。多曬太陽(yáng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)，改善體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的頭暈。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-05-17 2301次

• 體虛怎么調(diào)理
  體虛又稱(chēng)身體虛弱，考慮是由于過(guò)度勞累、飲食不調(diào)、氣血不足等有關(guān)，患者可以通過(guò)注意休息、服用藥物、針灸等調(diào)理。1、過(guò)度勞累：體虛一般分為氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛?；颊呷绻谄綍r(shí)經(jīng)常做一些重體力活或劇烈的運(yùn)動(dòng)，過(guò)度的消耗體內(nèi)的精氣，得不到有效的休息，就可能會(huì)造成體虛的情況。建議患者在平時(shí)避免過(guò)度勞累，適當(dāng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 體虛腎虛怎么調(diào)理
  體虛腎虛可以通過(guò)吃一些溫補(bǔ)的食物調(diào)理，可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理，還可以通過(guò)改善生活方式調(diào)理。1、食物調(diào)理：患者體虛腎虛要保證營(yíng)養(yǎng)充足，應(yīng)吃一些溫補(bǔ)易消化的食物比如，山藥、魚(yú)類(lèi)以及黑米、黑芝麻等，可以輔助改善體虛腎虛的情況。2、藥物調(diào)理：體虛腎虛可以服用一些中成藥來(lái)調(diào)理，藥物通常有右歸丸，六味地黃丸等，還可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-24 779次