問汗蒸多久時間效果最好
病情描述：
汗蒸多久時間效果最好
答醫(yī)生回答
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內科
2019-07-23
病情分析：
意見建議：
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全切雙眼皮多久可以汗蒸剛做完雙眼皮短期內是不適合做汗蒸、桑拿的，因為需要一個恢復期，所以前兩周是肯定不適合的，兩周以上，特別是三周以上切口愈合就非常結實了，恢復的比較好了，這時做汗蒸就沒有問題了。事實上適當?shù)暮拐粲兄诨謴?，因為汗蒸可以促進血液循環(huán)，眼皮的恢復也需要血運的增加，能夠讓瘢痕的消除加快，所以適當?shù)呐菰韬秃拐粲兄陔p眼皮手術后的恢復。當然不可過度，過度的熱來刺激也不是太好，所以一切事情都以適度為宜。
01:06
周常青
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-05 1932次
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汗蒸的好處是什么汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。
01:53
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 5787次
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汗蒸多久時間效果最好汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養(yǎng)生方式，一般來說，汗蒸要根據(jù)個人的體質和身體情況而言。大多數(shù)人特別是健康的成年人，汗蒸時間控制在一個小時以內，效果會比較好。通常來說，半小時到一小時之內效果最好。汗蒸的時間不宜過長，在汗蒸之前可以適當?shù)娘嬎脱a充水分。如果有明顯的發(fā)熱，或者是其他癥狀，則不應當進行汗蒸。另外，每周汗蒸的次數(shù)不能夠頻繁，像汗蒸一般來說，一周一次就足夠了。此外，如果身體有不舒服，或者是其他情況，應當立即停止汗蒸，只有這樣才能夠達到保健養(yǎng)生的效果，而對于人體的身體沒有明顯的損害。語音時長 01:21”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-18 10126次
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汗蒸什么時間段最好汗蒸作為一種比較有效的保健養(yǎng)生手段，一般來說早晨是最好的時間段。因為在這個時候，人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，精神狀態(tài)比較好，而這個時候人體的毛孔和皮膚都屬于休眠狀態(tài)，因此早晨汗蒸能夠打開毛孔，促進血液循環(huán)，有效的排出身體的毒素，對于祛風，除寒，暖體活血和美容養(yǎng)顏來說效果比較好。但是除了時間段以外，還要注意到了人體的狀態(tài)，比如說如果有發(fā)熱或者是其他的不舒服，在這個時候不應當進行汗蒸，否則的話可能會加重癥狀，起不到比較好的作用，還會對人體造成一定的損害。語音時長 01:11”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-08-23 14811次
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汗蒸什么時間段最好病情分析：汗蒸一般在白天或者晚上九點之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時候去汗蒸，汗蒸的時候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負擔，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時以后去汗蒸。意見建議：高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時候要注意多飲水，如果有不適要及時停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時調整汗蒸的時間。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-08-21 5504次
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骨折多久可以汗蒸病情分析：骨折在恢復期是可以進行汗蒸的。一般建議在骨折1~2個月以后汗蒸是比較穩(wěn)妥的，有利于促進肢體的血液循環(huán)，加速腫脹吸收消散，改善功能。意見建議：建議骨折患者在恢復期要增強營養(yǎng)，多吃點魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品類食物，促進骨折愈合。在汗蒸或者熱敷時，可以加強關節(jié)的功能鍛煉，改善粘連，增加肌肉力量，促進功能的恢復。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-10-18 4904次
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多久汗蒸一次最好汗蒸一般最好是一周左右一次，一個月4-5次左右。汗蒸能夠養(yǎng)容美顏，在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞比較活躍，能夠加速排毒，使皮膚充分的吸收水分，讓皮膚更加彈性。汗蒸能夠加強人體的新陳代謝，排出人體內的廢物雜質，隨著汗蒸的時間越長，人體的溫度也隨之變高，血液加快，使新陳代謝加速，汗孔擴張能夠有效的排出身體
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 926次
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汗蒸什么時間段最好汗蒸一般在白天或者晚上九點之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時候去汗蒸，汗蒸的時候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負擔，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時以后去汗蒸。高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時候要注意多飲水，如果有不適要及時停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時調整汗蒸的時間。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-27 332次
