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    1. 頸椎病做什么緩解

      女, 30歲

      2018-11-29 1366次

      病情描述:

      頸椎病做什么緩解

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      頸椎病多是由于長期伏案工作或長時(shí)間玩手機(jī)電腦所致。平時(shí)要注意自己的姿勢,坐姿、走路姿勢要端正,保持挺胸抬頭,避免長時(shí)間低頭,少玩手機(jī)電腦,工作時(shí)間久了,站起來活動(dòng)活動(dòng)脖子,每天早晚堅(jiān)持拉單杠或做俯臥撐,有助于頸部肌肉群力度和生理曲度的恢復(fù),注意防寒保暖,避免外傷。

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