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• 如何消除運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腰背部酸痛

  腰背部酸痛的一些患者，是直接和運(yùn)動(dòng)拉傷，或者肌肉拉傷相關(guān)的。另外一部分的話，往往是由于局部的乳酸的堆積，所造成的一些酸痛酸脹，這兩種情況的處理方式是不一樣的。對(duì)于肌肉拉傷的患者第一，要求他休息。第二，采用局部的或者說(shuō)全身口服的一些恩塞雷藥物，來(lái)抵抗疼痛所帶來(lái)的不適感。第三，可以注意使用理療康復(fù)這類的一些手段，來(lái)促進(jìn)肌肉的順應(yīng)性的恢復(fù)，促進(jìn)肌肉局部拉傷之后，出現(xiàn)的肌肉的水腫，或者出血的癥狀。對(duì)于慢性的運(yùn)動(dòng)損傷，建議使用恩塞雷的口服藥物，或者一些貼劑緩解癥狀。

  

  01:46
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 11680次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過(guò)度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長(zhǎng)期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長(zhǎng)期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會(huì)導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。過(guò)度用力的一組肌肉就會(huì)出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11268次

• 為什么背部酸痛
  背部酸痛往往跟如下幾種原因相關(guān)：第一，可能存在此處肌肉痙攣的情況，這種情況往往是由于患者的一些不良姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如患者需要長(zhǎng)期的坐立低頭或者是伏案工作，或者是在坐立的時(shí)候有一些不良的坐姿，像盤二郎腿，那么都會(huì)引起背部的肌肉產(chǎn)生長(zhǎng)期的緊張，繼而出現(xiàn)痙攣，引起背部的疼痛。第二，可能出現(xiàn)背部筋膜炎的情況，這種疾病往往是由于患者在背部有一些外傷或者是受涼，繼而導(dǎo)致了深筋膜這個(gè)層次出現(xiàn)了無(wú)菌性的炎癥，引起了背部的酸痛，并且有嚴(yán)重的活動(dòng)受限。第三，可能存在脊柱的一些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位的情況，這種情況在胸椎比較常見，往往是由于患者的不良姿勢(shì)，導(dǎo)致了胸椎的小關(guān)節(jié)出現(xiàn)了相對(duì)關(guān)系的紊亂，進(jìn)而表現(xiàn)為胸椎以及其左右兩側(cè)的明顯的酸痛，并且有嚴(yán)重的活動(dòng)受限。第四，這種情況還有可能是由于頸椎病所導(dǎo)致的，比如在神經(jīng)根型頸椎病發(fā)作的時(shí)候有可能會(huì)并發(fā)背部的筋膜炎，或者是有此處的一些放射性的疼痛。第五，這種情況還有可能是由于骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，在骨質(zhì)疏松發(fā)作的時(shí)候也有可能出現(xiàn)在脊柱周圍有一些沒(méi)有明顯誘發(fā)因素的酸痛，并且在夜間睡眠的時(shí)候有加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 11798次

• 背部肌肉酸痛
  先需要解釋一下引起背部肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過(guò)度勞累等原因引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。針對(duì)于這種情況的治療一般可以選用保守治療的辦法，囑咐病人要以休息為主，避免勞累，如果繼續(xù)勞累這種癥狀是很難改善的，盡量減少對(duì)局部的刺激，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類鎮(zhèn)痛消炎類藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以。再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，也有利于后期癥狀的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 47111次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  病情分析：早上起床肩膀背部僵硬酸痛，一般多考慮為骨質(zhì)增生或肌筋膜炎引起，常見的原因有循環(huán)不佳，受涼，姿勢(shì)不良等因素。可以骨科就診查體必要時(shí)完善患處的x線或CT檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，指導(dǎo)治療，一般通過(guò)檢查，如果考慮為前述情況，可以應(yīng)用舒筋活血的藥物以及抑制炎癥反應(yīng)的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，雙氯芬酸鈉等。意見建議：建議平時(shí)注意患處保暖，避免過(guò)度勞累及受傷，可以適當(dāng)通過(guò)按摩熱敷等方法改善局部循環(huán)，緩解不適癥狀。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，鍛煉前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-09-22 1002次

• 背部酸痛看什么科
  病情分析：背部酸痛應(yīng)該看骨科外科，背部酸痛多數(shù)情況下和背部肌肉勞損，或者背部軟組織感染造背部軟組織水腫淤血，壓迫背部神經(jīng)有關(guān)。另外背部酸痛，還和腰椎頸椎骨質(zhì)增生或者椎間盤突出，脊柱發(fā)育畸形有關(guān)。就診骨科外科，做CT檢查明確具體病因。意見建議：背部酸痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用布洛芬止痛治療，同時(shí)按摩背部舒緩背部肌肉。疼痛癥狀嚴(yán)重，還需要臥床靜養(yǎng)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-10-24 1002次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過(guò)度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的，可以根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的治療。1、過(guò)度勞累：如果前一天晚上做了劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)按摩來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。2、受涼：昨晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有蓋好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е?，可以通過(guò)藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會(huì)導(dǎo)致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發(fā)病原因包括局部勞損、住宿環(huán)境潮濕、免疫因素等，會(huì)導(dǎo)致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-03-01 0次