問(wèn)孕婦可以吃章魚(yú)嗎
病情描述:
孕婦可以吃章魚(yú)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃章魚(yú),章魚(yú)富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等物質(zhì),適量食用可以很好的補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),但是章魚(yú)性寒,應(yīng)適量食用,對(duì)于體寒的孕婦不建議食用。
意見(jiàn)建議:
建議懷孕期間飲食方面要多樣化,均衡飲食,葷素搭配,適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、橙子等果蔬,還可以吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。保持愉悅心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
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