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    1. 腰椎間盤突出癥如何鍛煉

      男, 57歲

      2020-06-24 770次

      病情描述:

      腰椎間盤突出癥如何鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      腰椎間盤突出癥是一種典型的慢性進(jìn)展性疾病。一旦癥狀有所好轉(zhuǎn),就必須要患者盡早的進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),以加強(qiáng)腰部肌肉的受力能力??梢匀ビ斡荆诩铱梢宰鲆恍┢桨逯?、俯臥撐和抬腿等核心肌肉鍛煉。

      意見建議:

      建議平常的生活中要保持正確的坐姿和站姿。加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉,使腰背部的承重能力增加,可以分擔(dān)一部分腰椎所承受的重量,必要時(shí)可以攜帶腰圍來保護(hù)腰部。

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