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• 腰椎間盤(pán)突出能做小燕飛嗎

  腰椎間盤(pán)突出癥患者，是可以做小燕飛的。尤其是在臥床，如果沒(méi)有出現(xiàn)癥狀的情況下，是可以的。當(dāng)然，這個(gè)也是和自身的運(yùn)動(dòng)的能力，和自身的局部的調(diào)節(jié)能力有關(guān)系，這屬于腰椎間盤(pán)突出癥的，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的一種治療方法。我們提倡第一個(gè)，小燕飛加強(qiáng)腰背部的力量鍛煉，這可以讓椎間盤(pán)的受力，出現(xiàn)分散的這種作用，這時(shí)候我們?nèi)プ鲂⊙囡w，是把腰背部力量加強(qiáng)，會(huì)分散這種壓力，這樣對(duì)緩解是有利的。當(dāng)然如果對(duì)比較重的，出現(xiàn)下肢癥狀，或者說(shuō)大小便有問(wèn)題的，這時(shí)候我們是不建議，去做任何運(yùn)動(dòng)的。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11330次

• 腰椎間盤(pán)突出護(hù)腰帶有用嗎

  在保守治療的過(guò)程中，一般是這樣，早期或者在急性期，疼痛比較厲害的時(shí)候，這時(shí)候我們會(huì)建議患者休息，然后戴一個(gè)護(hù)腰，這樣可以減少腰椎的受力，減輕椎間隙的部分壓力，這對(duì)它的恢復(fù)來(lái)說(shuō)是有用的。但到了后期，疼痛已經(jīng)緩解，或者說(shuō)已經(jīng)明顯緩解的時(shí)候，這時(shí)候就應(yīng)該逐漸的脫離腰帶，進(jìn)行一些腰背肌功能的鍛煉。因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴腰帶會(huì)造成腰肌廢用性的萎縮，就是你長(zhǎng)期不需要，腰椎的肌肉去用力維持腰椎姿勢(shì)、活動(dòng)，這樣你腰部的肌肉，就會(huì)逐漸出現(xiàn)萎縮。這樣對(duì)你以后長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，椎間盤(pán)突出或者腰椎，保持它的穩(wěn)定性是不利的。所以在沒(méi)有癥狀的情況下，我們是不建議佩戴。

  

  01:16
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 46095次

• 腰椎間盤(pán)突出做小燕飛有用嗎
  腰椎間盤(pán)突出是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，患者可以選擇小燕飛的鍛煉，小燕飛的鍛煉可以很好的提高腰背肌的力量，椎旁的肌肉力量。還可以有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣脊柱的退變速度就會(huì)減慢，而且還可以降低腰椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)的幾率。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，小燕飛鍛煉只能起到輔助的治療作用，并不能完全的根治腰椎間盤(pán)突出。發(fā)生腰椎間盤(pán)突出，還是需要選擇其他的治療措施，來(lái)進(jìn)行治療的，比如選擇消炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)一類(lèi)的藥物來(lái)治療。也可以配合著針灸，熱敷，烤電，艾灸，按摩等一些措施來(lái)治療。對(duì)于嚴(yán)重的患者就需要進(jìn)行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 4951次

• 腰椎間盤(pán)突出做小燕飛有用嗎
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人做小燕飛的動(dòng)作，還是可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，從而更好的保護(hù)腰椎，減輕椎間盤(pán)突出引起的疼痛癥狀，所以說(shuō)對(duì)于椎間盤(pán)突出做小燕飛的動(dòng)作還是非常不錯(cuò)的。另外，對(duì)于椎間盤(pán)突出的病人治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。這種病最怕的就是過(guò)度勞累會(huì)加重癥狀的，避免久坐久站避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療，更有利于椎間盤(pán)突出癥狀的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-24 23557次

• 腰椎間盤(pán)突出能做小燕飛嗎
  小燕飛有助于舒展腰部，是非常好的腰椎間盤(pán)突出鍛煉方式。腰椎間盤(pán)突出，如果下肢放射癥狀不嚴(yán)重，就不用特別擔(dān)心，可以通過(guò)臥床休息減少坐的時(shí)間，不要受涼，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，熱敷按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)治療。如果下肢放射癥狀比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 3003次

• 腰椎間盤(pán)突出做小燕飛可以嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者是可以做小燕飛動(dòng)作的。小燕飛動(dòng)作對(duì)于加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，對(duì)于緩解腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)的一些癥狀，延緩病情的發(fā)展能起到比較好的效果。同時(shí)也可以做一下五點(diǎn)支撐的動(dòng)作，也可以起到比較好的效果。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-06 2303次

• 腰椎間盤(pán)突出做小燕飛
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，而小燕飛作為一種簡(jiǎn)單易行的康復(fù)動(dòng)作，對(duì)于緩解該病癥具有顯著效果。通過(guò)模擬燕子飛翔的動(dòng)作，小燕飛能夠有針對(duì)性地增強(qiáng)腰背部肌肉力量，提升腰椎穩(wěn)定性，從而有效改善腰椎間盤(pán)突出所帶來(lái)的疼痛和不適。小燕飛動(dòng)作通過(guò)伸展
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 腰椎間盤(pán)突出小燕飛
  做小燕飛對(duì)腰椎間盤(pán)突出有緩解的，小燕飛動(dòng)作可以鍛煉腰背部的肌肉力量，從而增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)或者是預(yù)防都是有很好的作用的。腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生與年齡、長(zhǎng)期的勞損、外傷、舊傷、不良的生活習(xí)慣、姿勢(shì)等有著很大的關(guān)系，所以一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 37次