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• 扁平足怎么改善

  扁平足表現(xiàn)為足弓低平跟骨外翻前足外展，要想改變需要恢復(fù)足弓才可以，如果是青少年的柔性平足就需要練習(xí)肌肉、練習(xí)拇展肌、練習(xí)腓骨長(zhǎng)肌的力量，可以做短足或者縮足的鍛煉使肌肉的力量來(lái)維持足弓。如果力量不夠可以用一些工具，比如矯正鞋墊，通過(guò)測(cè)量做出與生物力學(xué)相匹配的鞋墊，來(lái)改變足底的受力，這時(shí)足弓也都逐漸得到恢復(fù)。當(dāng)然如果鞋墊還不能改善，可能還需要做手術(shù)治療，手術(shù)有大小之分，如果是柔性平足或者平足不嚴(yán)重，可以做有限局麻的小手術(shù)，可以使足弓支起來(lái)，如果是僵硬性平足，平足癥狀較嚴(yán)重時(shí)間較長(zhǎng)，則需要做截骨、需要做關(guān)節(jié)融合，同樣也是可以把足弓改善，因此扁平足足弓的改善是重點(diǎn)，可以通過(guò)保守治療，鍛煉工具，也可以根據(jù)不同的進(jìn)展期，進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)改善扁平足。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3646次

• 怎么改善輕度扁平足

  輕度扁平足癥狀比較輕，改善也比較簡(jiǎn)單。輕微扁平足一定是柔性平足，柔性平足是可復(fù)性平足，可以通過(guò)手段來(lái)解決，如可以通過(guò)鍛煉足內(nèi)在肌、拇展肌和脛后肌腱的力量來(lái)改善。如果是腓骨肌的攣縮造成的平足，可以做外側(cè)肌肉的拉伸，也可以做足的運(yùn)動(dòng)，使足弓逐漸的得到抬升，使扁平足可以得到一定改善。當(dāng)然也可用輔助工具，如足弓墊或矯正鞋墊等，對(duì)足弓起到輔助的治療，對(duì)于可復(fù)性平足恢復(fù)是非常有益的。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2245次

• 怎么區(qū)分扁平足
  針對(duì)扁平足的區(qū)分，在臨床上可以通過(guò)如下的方式來(lái)進(jìn)行區(qū)分：1，請(qǐng)患者直立，觀察患者足弓內(nèi)側(cè)距地面的間隙，如果明顯沒(méi)有間隙，那么就提示扁平足，除此以外，如果患者同時(shí)存在足外翻或者是周骨結(jié)節(jié)明顯突出的，那么也高度提示扁平足的存在。2，在患者的足底涂滿油墨，之后請(qǐng)患者站在一張白紙上，觀察患者足跡的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)患者足跡的內(nèi)側(cè)，也就是足弓的最高處，沒(méi)有足弓缺損，提示存在扁平足。3，可以請(qǐng)患者拍攝負(fù)重直立位足部的側(cè)位平片，通過(guò)這種方式可以更直觀地觀察，有無(wú)扁平足。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-29 8179次

• 扁平足怎么矯正
  扁平足的矯正方法主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一，可以先選擇非手術(shù)治療方法，比如病人出現(xiàn)疼痛癥狀的應(yīng)該盡量減少患肢的活動(dòng)，及時(shí)的注意休息，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，改變活動(dòng)和生活方式，必要時(shí)需要佩戴矯形支具或者是矯形鞋墊進(jìn)行矯正扁平足。二，對(duì)于扁平足癥狀非常嚴(yán)重，以致影響生活質(zhì)量，保守治療無(wú)效的或者扁平足出現(xiàn)明顯的畸形，并且呈現(xiàn)進(jìn)行性加重的，就考慮積極的進(jìn)行手術(shù)治療，主要的手術(shù)方式包括軟組織轉(zhuǎn)移修復(fù)術(shù)，骨性手術(shù)和距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 1553次

• 怎么改善輕度扁平足
  病情分析：輕度的扁平足可以試試上網(wǎng)買(mǎi)一副帶有輕度足弓矯形的氣墊鞋墊，平時(shí)穿寬松平底軟底鞋子的，避免久站立一次性走太多的路的，回家后熱水泡腳后輕輕按摩足部的。意見(jiàn)建議：具體情況建議你去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生查體檢查一下看看，必要時(shí)拍攝片子或是做個(gè)ct看看明確診斷和目前疾病的程度，才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-07 2403次

• 瑜伽能改變扁平足嗎
  瑜伽對(duì)于改變扁平足沒(méi)有什么太大的作用。對(duì)于扁平足，首先還是要積極的適當(dāng)?shù)男凶?，主要是使用腳趾進(jìn)行行走，同時(shí)還要屈曲腳趾功能鍛煉。使用矯形墊或者矯形鞋適當(dāng)?shù)某C正。如果保守治療沒(méi)有效果，需要積極的進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-25 1902次

• 兒童扁平足
  兒童扁平足通常是先天性的，后天形成通常發(fā)生在4到6歲之間。后天發(fā)生的扁平足通常是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的走路或者是體重超重引起的，不良的生活習(xí)慣或長(zhǎng)期嚴(yán)重的疾病，讓足部的骨發(fā)生了異常，導(dǎo)致過(guò)于韌帶松弛而最終形成扁平足。成人扁平足可能是兒童扁平足的延續(xù)或由其他原因引起并產(chǎn)生的。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-13 10168次

• 扁平足怎么矯正
  扁平足雖然不會(huì)影響人們的正常生活，但是很多運(yùn)動(dòng)、工作和對(duì)未來(lái)的選擇會(huì)因此受到一定程度的影響，所以扁平足的矯正還是有必要的，越早效果越好，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有一個(gè)心理準(zhǔn)備，有耐心，持之以恒才會(huì)有好的矯正效果。足墊是一種更常見(jiàn)的非手術(shù)治療方法，可緩解疼痛并支撐足弓以改善脫位關(guān)節(jié)的位置。此外，具
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2018-12-13 17249次