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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5927次

• 腹股溝疝術(shù)后為何要壓沙袋

  雖然我們手術(shù)切口看著不大，但是我們在手術(shù)中要進行各層次的解剖，主要是疝囊進行解剖。疝囊是比較大的，我們可能在就診的時候，看到你的疝囊有的像雞蛋，有的像核桃，有的像小茄子，很大。這時候我們要剝離疝囊，而且要把疝囊內(nèi)容物送回腹腔，這樣它的創(chuàng)面是非常大的。創(chuàng)面一大會產(chǎn)生的相應(yīng)的積液，以及相應(yīng)的滲血。為了減少滲液和滲血造成的血清腫或者是血腫的產(chǎn)生，所以我們術(shù)后要常規(guī)進行壓沙袋來進行治療。

  

  01:00
  趙鳳林 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-02-20 5218次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋這種運動能夠減肥，而且是一種減肥效果非常不錯的運動。長期的慢速打沙袋是一種有氧運動，能夠增加心肌細胞的供氧，強度比較低，非常有節(jié)奏，持續(xù)時間可以比較長，這樣是為了讓肌肉組織在受到一定反作用的時候，而產(chǎn)生適應(yīng)性，從而達到鍛煉肌肉的目的。通過打沙袋，可以鍛煉全身的肌肉，如頸部，手臂，胸部，背部，腰部以及腿部，可以鍛煉人的肌肉素質(zhì)和平衡力，但是不是每一個人都適用于這種運動方式，在打沙袋的時候，我們一定要做好個人防護，避免受到意外傷害。
  語音時長 01:13”
  秦美靈 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-24 8664次

• 打沙袋損傷關(guān)節(jié)嗎
  在日常的生活當(dāng)中，很多人喜歡進行拳擊訓(xùn)練，打沙袋是進行拳擊訓(xùn)練當(dāng)中一個基礎(chǔ)的項目。在打沙袋的時候，如果采取了嚴(yán)格的保護措施，并且嚴(yán)格遵循科學(xué)的鍛煉方法，循序漸進，避免暴力，一般來講是不會損傷到關(guān)節(jié)的。相反，這種鍛煉方法還能夠有效的增強骨頭的強度以及硬度，能夠有效的增強關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的強度，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用，同時還能夠調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進關(guān)節(jié)軟骨再生。但是在打沙袋的時候，如果遵循的方法不正確，訓(xùn)練不科學(xué)，或者是訓(xùn)練過度，沒有采取足夠的防護措施，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，也有可能會導(dǎo)致骨折甚至關(guān)節(jié)的脫位。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-25 3358次

• 打沙袋能減肥嗎
  病情分析：打沙袋可以減肥，沙袋也是常用的健身器材之一，在打沙袋的同時，腹部，腰部及四肢不停的運動，可以消耗一定的熱量，減掉多余的脂肪，幫助減肥。意見建議：沙袋是一種全身的鍛煉，想要達到減肥的效果，建議一般是需要日積月累的堅持，不是一朝一夕就能有效果的，同時還要控制飲食，可以結(jié)合其他有氧鍛煉，一起進行減肥。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-10 2805次

• 打沙袋能減肥嗎
  病情分析：打沙袋是屬于一種比較劇烈的運動，是有一定減肥效果的，但是也會使肌肉增長，所以建議在運動完之后要做拉伸運動，這樣可以防止肌肉增長。意見建議：平時如果想要減肥，可以采取合理的作息習(xí)慣，比如合理的飲食或者是堅持做鍛煉，這樣對減肥都是有效果的，平時要及時去醫(yī)院檢查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 3304次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋這種運動能夠減肥，而且是一種減肥效果非常不錯的運動。長期的慢速打沙袋是一種有氧運動，能夠增加心肌細胞的供氧，強度比較低，非常有節(jié)奏，持續(xù)時間可以比較長，這樣是為了讓肌肉組織在受到一定反作用的時候，而產(chǎn)生適應(yīng)性，從而達到鍛煉肌肉的目的。通過打沙袋，可以鍛煉全身的肌肉，如頸部，手臂，胸部，背部，腰
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 698次

• 打沙袋能減肥嗎
  打沙袋作為一種力量訓(xùn)練和有氧運動相結(jié)合的方式，確實能夠在一定程度上幫助減肥。這種活動不僅提高了心率，促進了新陳代謝，還能增強肌肉力量，從而達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。1、提升新陳代謝：打沙袋是一項高強度的運動，能夠迅速提升心率，加速新陳代
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-07 0次