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    1. 游泳減肥嗎游多長(zhǎng)時(shí)間

      女, 27歲

      2019-04-09 3616次

      病情描述:

      游泳減肥嗎游多長(zhǎng)時(shí)間

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      游泳是一種特別適合減肥的運(yùn)動(dòng),不會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),對(duì)于脂肪的消耗也是比較大的,但是每次游泳需要半個(gè)小時(shí)以上才可以消耗脂肪。

      意見建議:

      游泳的時(shí)間如果過短消耗的是體內(nèi)的一些糖原或者是糖分,并不可以消耗脂肪,對(duì)于減肥是沒有任何效果的,所以每次游泳需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上效果才是比較好的。

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